由于每个人的体质不同，所以女性怀孕之后，所出现的妊娠反应也各不一样。生活中，很多孕妈在孕16周后，也就是在孕中期，经常会出现烧心的感觉。之所以出现烧心的感觉，可能是由于怀孕后，体内激素水平发生的一些变化，导致胃酸过多或反酸，这是怀孕中期常见的一个表现。怀孕16周后，孕妈若常吃这几种食物，或许有助胎儿发育，不妨了解。
孕期烧心怎么办？
怀孕中期，是腹中胎儿生长发育的快速时期，这个时候随着腹中胎儿体积的增大，被撑大的子宫可能会压迫到孕妈的子宫，从而导致体内胃酸反流，而且由于怀孕后，体内激素水平的变化，所以很多孕妈会出现烧心的感觉。为了缓解这种不适，孕妈不妨穿一些比较宽松的衣服，而且在日常生活中多注意休息，保证充足的睡眠，多食用一些饮食清淡的食物，或许对于缓解烧心有帮助。
孕期烧心怎么办？若常吃这几种食物，可能对孕妈和胎儿都好！
1、常吃香蕉和芦荟
香蕉是生活中常见的一种水果，而且香蕉中含有丰富的营养物质，孕16周后，孕妈若经常出现烧心的感觉，不妨常吃香蕉。香蕉中不仅含有丰富的钙、铁等多种营养物质，而且还含有丰富的膳食纤维。经常食用香蕉不仅可以缓解孕期便秘，而且对于缓解烧心等症状也有非常好的作用，所以香蕉也是一种抗酸剂。芦荟是常见的一种植物，有美容养颜的功效，由于芦荟性清凉，所以孕妈若适量的食用芦荟，也可以帮助孕妈妈减轻烧心的症状，对于促进消化有好处。虽然吃香蕉和芦荟有好处，但是一定要控制好食量，可能对孕妈和胎儿都好。
2、喝苏打水或常吃苏打饼干
苏打水是生活中常见的一种饮品，而且怀孕期间，孕妈之所以出现烧心的感觉，就是由于肠胃内胃酸过多所引起的这事，若适量饮用苏打水，可以起到中和反应，对于缓解孕期烧心感症状有作用，除了喝苏打水之外，孕妈也可以食用用一些可以起到同样作用的苏打饼干，对缓解烧心症状有帮助。在食用用的时候也要控制好食量，可能对孕妈和胎儿都好。
3、饮用蜂蜜水
很多人非常喜欢吃蜂蜜，蜂蜜有缓解便秘，美容养颜等功效，而且蜂蜜中所含的营养物质，还可以调节体内胃酸。女性怀孕之后，孕妈若有伤心的感觉，不妨饮用一点蜂蜜水，对于减轻烧心症状有帮助，而且也可以缓解孕期便秘，促进肠胃的蠕动。食用蜂蜜是有好处，但是为了减轻肠胃的负担，在喝完蜂蜜水之后，最好半小时之后再吃东西，这样可能对孕妈和胎儿都好。
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