科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨骼强度,提高人体健康水平随着手环和微信运动的普及,越来越多的人开始“刷步数”,每天达到一定的步行量,似乎也能一定程度上实现自己的有氧训练但是手机里显示的一天累计走了一万步并不等于运动了一万步 必须提醒大家的是,我们在朋友圈晒的步数大多是指手机记录的步数,通常来自手机、手环上的内置传感器只要手机或手环的位置变了、重心动了,手动脚不动也会产生步数,这样的步数是有欺骗性的步数,不是真正有效步数只凭借步数不一定能达到促进健康的目的 一般来说,要不间断行走30分钟以上,对健身才更有效(北青报),接下来我们就来聊聊关于手机为啥不显示锻炼步数?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

手机为啥不显示锻炼步数(手机一万步不等于运动一万步)

手机为啥不显示锻炼步数

科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨骼强度,提高人体健康水平。随着手环和微信运动的普及,越来越多的人开始“刷步数”,每天达到一定的步行量,似乎也能一定程度上实现自己的有氧训练。但是手机里显示的一天累计走了一万步并不等于运动了一万步。 必须提醒大家的是,我们在朋友圈晒的步数大多是指手机记录的步数,通常来自手机、手环上的内置传感器。只要手机或手环的位置变了、重心动了,手动脚不动也会产生步数,这样的步数是有欺骗性的步数,不是真正有效步数。只凭借步数不一定能达到促进健康的目的。 一般来说,要不间断行走30分钟以上,对健身才更有效。(北青报)

来源: 每日经济新闻

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