天气越来越暖和了，春暖花开的日子即将到来，喜欢补钙的人也越来越多了，今天要跟大家来聊聊为什么别人用的补钙效果很好的药，自己用了不但没效果，反而还会便秘，这其中的原因，听药师给你揭秘。
我们平时吃的钙片一般都是碳酸钙，碳酸钙一般都要求咀嚼，为什么要咀嚼呢？肯定为了吸收的更好，碳酸钙是无机物，而我们的胃酸主要成分是盐酸，碳酸钙是碱性，和胃酸发生中和反应，生成氯化钙，盐性钙离子更容易吸收，效果更好。
但是如果我们的患者胃酸分泌少了，或者吃钙片的时候先吃了抑制胃酸分泌胃药，譬如奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、或者雷尼替丁、法莫替丁之类的药，把我们的胃酸减少了，这时候我们再用补钙的钙片，没有足够的胃酸与之中和反应，钙离子游离不出来，吸收自然不好，同时还会出现另外一种情况，那就是便秘。
有的人会说，我用了钙片怎么会便秘，别人吃了都没事，其实上面的这种情况也能很好的解释，胃酸少了，不够中和使用，碳酸钙没被中和反应掉，你想你的肠胃里面是碳酸钙，都是石灰石，能不便秘吗？
所以我们在使用碳酸钙咀嚼片时，要注意一些事项:
①要咀嚼使用，这样做的目的是让钙片中和吸收的更彻底，有些人明明盒子上写的咀嚼使用，他非要整片吞下去，这是自作聪明。
②吃钙片时尽量避开抑制胃酸分泌的药物，因为碳酸钙需要胃酸中和，胃酸少了影响碳酸钙分解吸收，这样会造成吸收不好，还会产生便秘现象。
③碳酸钙片最好在吃过饭1到1.5个小时之后使用，因为这时候胃酸分泌正好充足，碳酸钙的利用率会更好，效果更明显。
④吃钙片时，尽量不要和其他药物一起使用，避免发生相互反应，因为碳酸钙容易影响其他药物。
掌握了这些，你再用钙片的时候可能会事半功倍，花钱少效果好，副作用少。这就是你花一点时间阅读了我的药物科普知识所收获的东西。
