【春分——春天到，风筝飞】2021年3月20日，春分。春分一到，雨水明显增多，中国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。因此，春分时节适宜做轻度的有氧运动。特别推荐：放风筝放风筝是一项健身与娱乐相结合的运动，放风筝时需要用到手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，使全身得到锻炼。从引飞风筝开始，人体肌体各部位都在不停地运动。在温暖的季节里，来一场健康的家庭出游吧。全民健身，让我们一起动起来吧！
来源： 央视体育
,
