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一天，我因为一个熟人H在朋友圈诋毁我的声誉而生气，甚至不惜发出了严正声明以表明我的态度。
朋友L看到了我发的声明，私下语音跟我说：“其实，你真的用不着如此生气，悠悠众口是无法堵住的，人家爱说让人家说，你越是在意别人越是说得起劲，与其把时间浪费在反驳别人身上，不如学会争气，把精力放在强大自己身上。”
我气呼呼地表示：“可是我真的很生气啊！人家那么说我的坏话，如此看不起我，我忍不住啊，忍无可忍无需再忍。”
朋友笑了笑，继续开导我：“生气是解决不了任何问题的，抱怨也于事无补，你真正要做的其实是改变自己，让自己变得更加优秀，更加强大。”
1、经常生气不利于身体健康
俗话说得好，“气大伤身。”生气对于我们的身体损伤其实是很大的，脑、心脏、肝、肺、胃等器官都有可能受到影响。
比方说，有些人一旦生气，连茶饭都不思，胃部消化困难。我们经常看到有些老人在外面和别人起冲突后，气得血压飙升或者突发脑溢血。曾有一位武汉的家长辅导孩子家庭作业气得心肌梗塞。
生闷气还容易导致呼吸急促、胸闷难受，肝气郁结等，研究发现经常爱生气的女性导致乳腺癌的风险加大。
所以有句名言叫做“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”你生气了，别人无所谓甚至幸灾乐祸，但气坏的可是你自己的身体。
2、弱小才会受欺负，变强才是良策
人之所以会被别人看轻，很大程度上就是因为自己不够强大，身处弱势地位。
这时候，针对别人的冷言冷语或者嘲讽戏弄，我们与对方去理论，多数情况下虽然口舌上赢了，但气势上还是不足的，毕竟人家的实力确实比你厉害，分分钟钟能够碾压你。
其实啊，当自己弱小的时候，被别人看不起，冷眼相待也是正常现象，毕竟人的本性就是欺软怕硬，攀高踩低的，不说别的，你穷困潦倒时，就连亲戚朋友都会嫌弃你。
所以说，唯一反击的有效方法就是，自己保持沉默，在沉默中积蓄自己的力量，精进自己，让自己一步一步变得强大起来。
当自己各方面的能力都变得突出，经济实力也好，身份地位也罢，都获得了显著提升，那么，你再和别人比较的时候，底气肯定是足够的，说话的分量也会有力得多。
你变得十分强大了，之前小瞧你的人，挖苦挤兑你的人，势必也会对你有种崭新的认识，正所谓“士别三日，当刮目相待。”
总而言之，人生不如意之事十之八九，生气只会让局面变得更糟糕，也不利于解决问题，而平心静气则能帮助我们更好地分析问题，处理事故。
“生气不如争气”，自己争一口气，努力变为强者，别人的话语自然就再也无法伤害到你，也就是说，人的境界一旦提升到新的高度，过往一切就不值一提。
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