最奇怪、最让人有压力的一个关于母亲的传说：只要你生了孩子，你以前的生活会自此变得毫无意义。也许在你之前的30年生活中，你喜欢滑雪，喜欢阅读小说，或者有自己的事业，但只要你成为了母亲，你就只能永远把自己奉献给这一个角色。如果在不停满足婴儿需要的同时，你有那么一点空闲时间，你也只能用这些时间来烘焙蛋糕，或是疯狂搜索当地学校信息。
奇怪地是，我们从不指望父亲们放弃他们的爱好，让他们把能量用在缝制睡袋或是做父子瑜伽上。母亲也不该放弃自己的爱好。在我刚生完孩子的前几个月，在哺乳、换尿布、无法入睡、赞叹我儿子的小手这些事情之中，我急切地想要保留自己的人格。我很喜欢做的一些事情：旅行、阅读超过五段的文字、每晚喝多于一杯酒……这些事情太过不切实际，在很长一段时间内都无法做到。在我生完孩子的前三个月，玩游戏是我能够为自己做的唯一一件实际的事情。游戏相对花费较少，也不用花两个小时的时间企图离开家门。
不过，要找到时间也是件难事，而且这可能是唯一一个谷歌不会一下吐出50多篇文章，给你提出建议的育儿领域了。我觉得我应该填补这个空缺，不用谢。
选择正确类型的游戏
对在线多玩家游戏说再见吧。接受现实，在接下来的一年，你都不可能在任何时候连玩4小时的《命运(Destiny)》了。任何需要你在特定时间出现在特定地方的游戏，都没有任何可能（包括任何现实中的事件）。
现在你玩的游戏都需要一个暂停键，同时也不能太消耗你的脑细胞。我发现那些有着温和且可预测节奏的游戏能够让我放松，所以我经常在半夜玩《星露谷物语(Stardew Valley)》这样的游戏。同时，我在ipad上重新下载了模拟飞船游戏《超越光速(Faster than Light)》，我也喜欢上了《振幅(Amplitude)》这款音乐游戏，已经玩了100多小时。《极限竞速:地平线3》也很完美：色彩鲜艳，涉及到交通运输，需要动脑。不要选择需要努力追随故事线，或者需要记住上次玩到什么进度的游戏，因为你可能要隔好几周才能玩一次游戏，而你的记忆力现在已经是一团浆糊了。事实上，时间本身也失去了所有的意义，哪怕只是隔了几天，你也会觉得自己已经好几周没玩了。
只要有一点压力化、情绪化，或者有一点难的游戏都有可能让你大哭，所以你也需要暂时放弃竞争性的射击游戏或者《黑暗之魂(Dark Souls)》。现在也不是玩《最后生还者(The Last Of US》或《暴雨(Heavy Rain )》的时候，因为你总是企图找时间，但永远也不会有时间玩这样的游戏。这些游戏讲述了失去孩子的痛苦，玩过后你只会坐在电视前啜泣。玩一些策略、解密、角色扮演、竞速或其他地冲突游戏，直到荷尔蒙带来的疯狂和倦怠期过去。
充分利用小睡时间
小婴儿总是在睡觉，但自相矛盾地是，他们又似乎从来不睡觉，因为他们每一两个小时会睡40分钟，他们也没有“晚上”这样的概念。我怀孕时听过的最蠢的建议，就是“在孩子睡觉的时候，你也一起睡觉”。好像你躺下闭上眼，就能不论白天晚上的突然睡上几十分钟一样。这并不算睡觉。
不过，对于婴儿来说已经足够的20-60分钟睡眠时间也许无法让你真正休息，但这些时间足够你玩一把游戏了。至少在你的孩子打鼾的时候，你能够做些真正享受的事情，而不是盯着墙发呆，或者在手机上搜索“婴儿什么时候能在晚上睡觉”。如果你的孩子喜欢睡在你的胳膊或大腿上，而不喜欢睡在摇篮里的话（以我的经验，所以新生儿都会如此），你可以用这样的姿势操作游戏手柄，而不是企图在不吵醒他们的情况下把他们放进摇篮里这样的无用功。
婴儿长大一点后，小睡时间会变得更为神圣。《塞尔达传说:荒野之息(The Legend of Zelda: Breath of theWild)》刚发行的时候，我儿子的睡眠时间开始趋于正常（每次睡半个多小时，有时在摇篮里睡，大多数时候在晚上睡）。这时候可以选择像《荒野之息》这样的游戏，游戏进展很快，你也可以随时保存进度。
摇篮策略
在我的孩子醒着的时候，如果我没有和他说话，或者没有朝他的方向挥舞颜色鲜艳的玩具，我总会有种内疚感。即使他只有三周大，还没什么意识的时候，我也会有这种感觉。我的伴侣会开心地把他放进摇篮里，一边用脚摇他，一边盯着自己的笔记本电脑，但我做不到这样，所以我想到了一个折中的方式：我把他放在摇篮里，一边玩游戏，一边给他讲述故事情节。《最终幻想15(Final Fantasy XV)》很适合这样。真希望他会说的第一个词不是“陆行鸟”（chocobo）。
注意，婴儿在12周之后就会意识到这是个小骗局了，趁你还能的时候充分利用这种策略吧。
接受便携游戏
在无穷无尽的育前课程中，有一个关于母乳哺养的优点是课程中绝对不会讲的：学习躺着哺乳，这样可以解放你的双手，你可以玩3DS、任天堂Switch、PSV或者智能手机。如果你和我一样，曾经很嫌弃手机游戏的话，现在是你放下自尊的时候了。iPhone和安卓手机都有无数的游戏，大多数游戏都适合在把婴儿放在摇篮到婴儿尖叫着醒来的6分钟时间内完成。我原本只想搜索一些适合小孩子玩的手机游戏，结果却玩了很多个小时的《托卡美发沙龙3(Toca Hair Salon 3)》。
当你成了父母，一个同时可以在电视上玩的便携游戏主机似乎是世界上最好的选择了，这样在孩子难得在10点前睡觉的时候，你就可以好好享受了。如果你休产假的同事还有预算的话，我强烈推荐任天堂Switch。虽然它很贵，但光是《荒野之息》这一个游戏就够你玩一年了。
不要内疚
刚做父母时的每一件事似乎都会带来内疚感。根据你的健康顾问/岳母/互联网，你做的所有事情基本都会是错的。有一篇文章建议不要使用沐浴露，以防你的孩子忘记母乳的味道。我读的时候真的对着手机大喊：“现在连我的沐浴产品都要被剥夺了吗？”
刚刚有孩子的前几个月从很多程度上来说都是奇妙的体验，但也确实是一段很艰难的时光。你的身体需要恢复，你要克服怀孕带来的荷尔蒙起伏问题，你要克服睡眠不足的问题，你要克服每分每秒都要照顾小孩的需求，更不用说你还要适应你的新生活。找到属于你的时间是非常重要的，何况并不是每个人都喜欢做脚部护理。你只是生了个孩子，并不是做了人格移植，不要因为玩游戏而自责。
翻译：李思璟
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