还记得那位《来自星星的你》的欧尼全智贤吗?没错,她又又又回归了!

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(1)

生完二胎之后,40岁的她强势复出,全身曲线凹凸紧致,丝毫看不出她前2个月刚生完孩子,即便是其他小花站在身旁,她的身材也能扛起全剧气场。

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(2)

不得不说,姐姐就是姐姐,在复出后的第一时间,不少网友都在庆祝:“南韩第一美人”回归!

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(3)

要知道,女人在生产完减肥成功是非常不容易的,但是全智贤却成功了两次,第一次生娃,全智贤胖到145斤,全身浮肿、身材走样,女神形象严重崩塌。

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(4)

因为身材原因,全智贤很难接到演出,甚至还有不少媒体嘲笑全智贤像个“大妈”,不过全智贤并没有选择退隐,生完孩子之后,迅速瘦下45斤,重新站稳娱乐圈的王座。

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(5)

想必看到这里,肯定有人在疑惑全智贤的瘦身秘诀,但当女神爆料后,所有人才发现,原来都是得益于自律。

全智贤很喜欢运动,哪怕拍戏的空档只有4分钟,都会用来锻炼身体。生完二胎后的她,为了恢复自己的身材,调整完身体后就坚持每天6点起床跑步健身。

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(6)

之前,全智贤和李敏镐拍摄《蓝色大海的传说》时,全智贤剖腹产还不到一年,但是这身材真的是无人能超越。

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(7)

甚至连李敏镐在接受采访的时候,也忍不住爆料,全智贤在片场经常运动,即便在水里,也阻挡不了她运动的热情。

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(8)

全智贤对饮食的控制也是非常严格,早餐就喝香果汁,高油高盐高辣的食物更是碰都不碰。

全智贤还坚持吃饭用左手,并不是因为她是左撇子,而是为了让自己吃饭速度变慢,研究证明,人在吃饭的时候,满20分钟才会有饱足感。

一周瘦20斤的方法动漫(40岁韩剧女王2个月瘦45斤)(9)

果然,女神并没有那么好当,所有漂亮的背后,都是对自己够狠。

当然,狠也并不是盲目的,不少人甚至可能不瘦反胖,所以掌握好正确的减肥技巧才是最重要的,并且要记得,每天都要规律饮食哦~

,