笔记本热量的来源主要是3个方面：显卡、CPU以及硬盘。
其中显卡和CPU都是产热大户，硬盘一般情况下产热较少。由于显卡和CPU的热量无法避免，这里就不细说了。主要讲一下硬盘问题，对于机械硬盘来说，随着使用时间的延长，磁盘碎片增多以及坏道都有可能导致磁盘读取时间增加，增加发热量，不过机械硬盘相比于显卡和CPU来说其发热量还是很小。
固态硬盘普遍会比机械硬盘发热量来的多，毕竟人家读取速度也快，不过问题就来了，进行读取工作的是CPU，因此固态硬盘的高读取速度会导致CPU的工作量大于机械硬盘，间接增加CPU的发热量。所以用固态硬盘必然会增加笔记本的发热量，想对老笔记本加固态硬盘的盒友们要考虑好自己的笔记本能否承受发热量的增加。(如果有不对的地方或者说明不够清晰的地方，请在评论区留言)
那么还有什么原因会导致电脑本身散热变差？
首先最最重要的一点，CPU硅脂，CPU硅脂是CPU散热的关键部件，对CPU散热有多明显呢，本人笔记本在更换硅脂前，电脑CPU开机温度50度左右，有时候刚开机风扇就狂转，更换后，电脑CPU开机温度30度左右。如果有一天你也出现这种情况，务必去找专业人士更换硅脂。(自己更换硅脂并不可取，大佬除外，找别人更换硅脂时一定要看着，我有一次没看着，电脑内部少了一些螺丝，很难受，尽量找技术有保证的店家)
其次，重装系统，本人的亲身经历，在某次电脑蓝屏死机后电脑无法开机，只能选择重装，重装之后风扇停止工作，但没找到问题的原因，直到后来重装系统发现风扇又回来了。大家重装系统还是尽量选择笔记本的原系统安装。
最后，就是风扇问题了，积灰严重，风扇转速降低甚至会导致风扇发热量增加。这点一般来说不会发生，而且换硅脂时店家都会进行清灰。
(以上都是个人经历，如果大家知道有哪些导致散热变差的问题，请在评论区留言)
什么外部散热器比较推荐(水冷是真正的王者，不过这里就不说了，我没玩过水冷)
终于进入正题了呀！
首先散热器可以简单分为两类：1.底座式散热器、2.抽风式散热器。
接下来我会按照散热方式和效果进行排序，并给盒友讲述优缺点供大家选择。
1.抽风式散热器
散热器中的王者，当之无愧的第一名。可以有效降温10-20度左右。简单说一下原理，抽风式散热器是放在电脑出风口的散热器，其紧密贴合出风口的同时快速抽取笔记本内部的空气，使得笔记本内部与外部空间产生压力差，从而让笔记本内部的热空气被抽出，大量的外部冷空气进入形成强有力的散热循环。
但存在较多缺点。
第一点，抽风式风扇存在比较严重的缺陷，受限于抽风式的原理，外部空气会大量进入到笔记本内部带走热量，但同时也带来了外部空气的灰尘，长时间使用必然会导致笔记本内部灰尘增多，进而影响散热。因此我只推荐大家在玩大型游戏产生极高发热量时使用，平时还是使用笔记本自带的为好。
第二点，抽风式风扇与笔记本电脑风扇转速匹配问题，转速不匹配时长时间使用会导致风扇损坏。
第三点，散热器需要与笔记本电脑紧密贴合，否则无法起到有效的散热效果，反而会阻碍笔记本内部的散热。
第四点，噪音大，所有散热器中噪音最大的，这里说明一点，尽量不要买USB直插电脑当电源的那种，外接的所有设备都会导致笔记本负担加重。
2.底座式散热器
散热器中的扛把子，销量榜首。根据设计不同散热效果差异较大。
瓶盖大法、无风扇的底座式散热器
这类的原理就是把电脑架起来，增加空气流通，效果不是很明显，但确实有用。
有风扇的底座式散热器
相当于改进版，效果稍微好些，能降个5-10度左右。噪音也比较小。
效果最好的底座式散热器
相较于其他的底部散热器，这种设计方法更为高明，不仅增加了空气的流动性，同时在笔记本底部形成了循环风，可以将热量更快的带出去，起到更好的散热效果，效果在10-15度左右吧，是最好的底座式散热器了。
底座式散热器的缺点就是散热效果实在不行，比较推荐电脑发热量没那么大的盒友购买，这种风扇平时也可以开着。
对于老电脑来说，最有效的CPU散热方式就是换硅脂，可以应对CPU长时间超频时的发热量。CPU的超频算是笔记本电脑特有的吧，笔记本的电池容量有限，为了最大程度延长电池时间，笔记本CPU频率故意设计的比台式低，但笔记本有时又需要高频率的性能，intel芯片就设计了所谓的睿频：“英特尔睿频加速技术可以理解为自动超频。当开启睿频加速之后，CPU会根据当前的任务量自动调整CPU主频，从而重任务时发挥最大的性能，轻任务时发挥最大节能优势。”对于我用了6年的笔记本来说，必须超频才能玩大型游戏，因此对硅脂消耗很快，最少半年就要更换一次。而且长时间超频发热量很高因此只能选择抽风式散热器。个人用了1年多，笔记本风扇还很健康。
对于新电脑来说，我想除了某些优化较差的游戏，需要CPU超频，正常情况是不需要超频的，对于笔记本的散热需求没有那么大，只需要底座式散热器就可以满足散热需求。新电脑还是需要爱护的，抽风式散热器无论怎么使用都对电脑存在轻微的损伤。
不知道能不能帮助到一些需要笔记本散热的盒友们。如果有遗漏的地方，希望各位大佬们能在评论区留下一些笔记本散热的建议。感谢！
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