随着中医艾灸越来越普及，现在很多人动不动就开始做艾灸，觉得艾灸舒服，操作又容易，入门门槛又低，哪怕不懂穴位，烤着也舒服。孰不知，不懂艾灸的真正适应症，盲目地艾灸反而会引起其他疾病。
首先，古时的艾灸，就是通过抓取小量（一个药丸大小）的艾绒，直接放在皮肤上点燃，通过艾绒的热力渗透在皮肤上，这种我们现在称之为癜痕灸，因为太痛，所以随着历史发展，越来越少人使用。
其次，随着历史的发展，人们发展出越来越多的灸法，例如：
直接接触皮肤的：天灸
间接接触皮肤的：隔物灸，譬如：隔姜灸，隔蒜灸，附子灸，温针灸，长蛇灸，火疗等：
不接触皮肤的：温和灸（悬灸）
但即使灸法再多再花巧，它也是灸法，都是通过外热来传入体内。
中医4大经典之《伤寒论》就有说到：
微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。
简单来说，就是“阴虚火旺”的人不建议做艾灸。
为什么阴虚火旺的人不能做艾灸呢？
阴虚火旺，顾名思义就是人体内有用的阴液或者体液已经很少了，而身体的热量相对来比就变得多了。
譬如我们烧水，如果一个锅的水量减少，但下面柴火依旧猛烈地烧就会出现烧干锅的现象。这就是从我们身体所说的--阴虚（体液减少）火旺（烧干锅）。
在中医把脉上显示出来就是微数之脉，所以《伤寒论》就说，如果出现这种微数的阴虚之脉就不建议做艾灸了，因为艾火虽然小，但是它的力是很大的。如果正常人或者行政的人做艾灸就对他有好处，如果你是一个阴虚的人，做了艾灸反而会引起乏力，所谓烦逆就是觉得心烦，心里有种说不出的急躁，如果艾灸时间久了就可以灼伤筋脉，难以恢复。
或许读者说我不会把脉，我应该怎样知道我自己是不是阴虚火旺呢？
阴虚火旺一般显示为：心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，五心烦热（4个手心脚心都很烫，晚上恨不得手脚贴墙）。
如果艾灸后出现火逆症状，应该如何补救呢？
对于已经出现火逆心烦的症状，可以用铁棍山药煮水代茶饮。或者用生地黄煮水喝。
薯蓣（山药）：甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。
地髓（生地黄）：甘，寒。热凉血，养阴，生津。用于舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹。
综上所述，艾灸不是万能，希望各位读者养生要有法度，最好让合适的中医生把脉后再进行适合自己的养生方式。
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