众所周知，多吃蔬菜对我们的身体有好处，每种蔬菜都有不同的营养价值，能给身体补充不同的营养，但是孕妈作为特殊人群，孕期饮食非常重要，并不是所有蔬菜都能吃。有些蔬菜虽然营养价值高，但是孕妈不小心食用的话，可能会影响自身的健康，甚至威胁到胎儿的发育。下面我们就一起老了解一下，孕期不宜食用的蔬菜都有哪些吧。
菠菜
女性怀孕之后，菠菜是不宜食用的。虽然菠菜的营养价值非常丰富，但是其中含有大量的草酸，在食用菠菜之后，其中的草酸会和孕妈体内的钙元素发生反应，形成不可以溶于胃液的草酸钙。这样也就影响孕妈的身体对钙元素的吸收，进而导致缺钙。孕妈和胎儿对钙元素的需求都比较高，缺钙严重影响胎儿发育。孕妈实在想吃菠菜的话，可以先在热水中焯一下，除去其中的草酸。
茄子
茄子是很美味的一种蔬菜，很多人都喜欢吃蒜泥茄子，但是孕妈是不宜食用茄子的。因为茄子属于寒性蔬菜，吃多了对肠胃不好，孕妈长期食用之后危害更大。平时喜欢吃茄子的女性，怀孕之后还是少吃为好。
马齿苋
马齿苋也是不宜在孕期食用的一种蔬菜。首先，马齿苋的性质偏寒，对孕妈身体不好；其次，马齿苋具有化瘀的效果，还会刺激子宫的平滑肌收缩，怀孕早期食用马齿苋对胎儿的影响很大，容易引发宫缩。不过，马齿苋对孕妈来说也不是全是坏处，在临产前适量食用马齿苋，反倒会有利于顺产，大家要特别的注意。
木耳菜
孕妈不能吃木耳菜。大家要搞清楚，木耳菜并不是木耳，也是一种寒性蔬菜，有凉血的功效，对胎儿发育不利，在怀孕早期大量食用木耳菜可能会导致流产。另外如果是先兆性流产的女性朋友们，也不要吃木耳菜，否则也会有流产的现象，大家一定要当心。
孕期饮食对胎儿的生长发育非常重要，食用蔬菜是好事，但是为了胎儿能够健康发育，以上几类蔬菜孕妈还是少吃为好。另外，蔬菜在清洗的时候一定要彻底，有些蔬菜如土豆，发芽了是不可以继续食用的。还有些豆类，如四季豆，如果没有做熟的话，有一定的毒素，孕妈也不要吃。
,
