一、做法
1、先将买来的新鲜猪肝洗净,切一块,具体大小大概比手掌小一点的样子。
2、隔水蒸约10分钟。
3、趁热取出猪肝,利于研磨。
4、将边缘切去。
5、将猪肝切成小块,放在滤网上进行研磨,注意滤网要扣在研磨器配套的小碗上。
6、研磨最好使用钢勺,研磨时需要用勺背用力碾压,肝泥会从滤网反面挤出来,细得象粉末一样,毛茸茸的,这时候就用勺子来回刮滤网的反面,将肝泥刮到小碗里就大功告成了!
二、营养小提示
1、肝泥软烂,鲜香,含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。
2、肝泥中还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。
三、注意事项
1、制作中,要去掉肝上的筋膜和脂肪。
2、肝泥不宜食用过多,一周食用一次便可。
注:适合七个月以上的宝宝。
,