晚上吃什么排毒（晚餐吃什么食物可以排毒）

在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品，接下来我们就来聊聊关于晚上吃什么排毒?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

晚上吃什么排毒

在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品。

这些食物能帮助体内多种毒素的排泄，促进体内的新陈代谢，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等，以及新鲜的蔬菜和水果等，都富含维生素和纤维素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。