1张图片 “韭菜柔嫩辛香，可拌可炒也可做馅包成饺子、包子、韭菜盒子，韭菜富含粗纤维常吃可防便秘、可预防肠道癌的发生，韭菜所含挥精油及含硫化合物具有降血脂、扩张血管、稳定血压和预防动脉硬化和冠心病的作用虾皮富含蛋白质、钙和多种矿物质，多食对生长发育期儿童缺钙很有帮助，也可预防老年人骨质疏松” ，接下来我们就来聊聊关于胡萝卜包菜烫面蒸包?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
胡萝卜包菜烫面蒸包
1张图片
“韭菜柔嫩辛香，可拌可炒也可做馅包成饺子、包子、韭菜盒子，韭菜富含粗纤维常吃可防便秘、可预防肠道癌的发生，韭菜所含挥精油及含硫化合物具有降血脂、扩张血管、稳定血压和预防动脉硬化和冠心病的作用。虾皮富含蛋白质、钙和多种矿物质，多食对生长发育期儿童缺钙很有帮助，也可预防老年人骨质疏松。”
食材明细
韭菜500g
面粉300g
鸡蛋2个
水发木耳50g
虾皮1把
香油适量
花椒油适量
盐适量
蚝油适量
咸鲜口味
蒸工艺
半小时耗时
普通难度
烫面韭菜素馅蒸包的做法步骤
1
先烫面，开水慢慢倒入面粉，用筷子搅成絮状。
2
稍凉揉成光滑面团醒10分钟。
3
揉成长条切15个剂子，擀成薄皮。
4
韭菜、木耳切末，鸡蛋放少量盐打撒用油炒碎。
5
倒香油、蚝油、花椒油、盐拌匀，包起来。
6
锅中水开上蒸屉，再开锅8分钟皮薄馅大的韭菜包就ok啦。
使用的厨具：蒸锅
喜欢
收藏
加入菜单
微信
QQ好友
QQ空间
新浪微博
