对于发热的宝宝，物理降温不但有效，而且更加安全。下面向父母推荐一些简单易行的物理退烧方法。当宝宝出现低热时，可及时采取下面几种降温方法给宝宝降温。
方法一：温湿敷
准备好温水，热水温度在30℃左右。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用湿水毛巾上下搓揉宝宝的身体。10~15分钟换一次毛巾。
方法二：冰敷
在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2~3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在宝宝后枕部、前额部或者腋窝下、颈部、腹股沟等大血管经过的地方。5~10分钟换一次，直至高热有所下降为止。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。
方法三：使用退热贴
沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。贴时不要碰到头发、眉毛、伤口，眼部及皮肤有异常的部位。每天1~3次，每贴可持续使用8小时。
注意：用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。
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