做女孩子很烦恼，做一个精致不长痘的猪猪女孩更烦恼。
熬夜冒痘，吃辣冒痘，换季冒痘，压力大还冒痘，对于油性皮肤的小妹来说，痘痘真是无处不在。
虽然小妹青春不再，但是咱战“痘”不息呀！
以前读初、高中的时候，身边有些小伙伴脸上就长了青春痘，当时小妹却啥都没长，一张脸嫩得能掐出水来（有点夸张），然而二十出头后，痘痘找上门来，从此我和痘痘相爱相杀。
青春痘又叫痤疮，至于为啥叫青春痘呢？是因为只有青春期才长痘？
痤疮是一种常见的皮肤科疾病，它属于毛囊，皮脂腺炎症性皮肤病。
通常好发于面，颈，胸部等部位。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿等为主要表现。
痤疮好发于青春期的男性和女性，这就是痤疮为什么又叫做“青春痘”的原因。
据统计，80%-90%的青少年患过痤疮。
痤疮在青春期过后往往能自然减轻和痊愈，但也有少数人一直到中年仍然有痤疮。
为什么有些人老是爱长痘？
1、遗传
天生肤质没有办法改变。特别是油性皮肤，出油量多，更容易出现皮肤问题。
2、内分泌
如果脸出油不多，可总是长小痘痘，就需要检查内分泌是否正常。部分女生在生理期前一星期下吧容易长痘，也是内分泌改变引发的。
3、便秘
便秘常会导致唇部四周出现痘痘。
4、压力过大
长期处于压力之下，情绪高度紧张，容易冒痘。
5、水土不服
环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。
6、角质厚重
干性皮肤长痘是因为角质积累堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而堵塞毛孔。
7、换季
换季皮肤油脂分泌改变，新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞从而引起痘痘。
8、药物
有些药物本身韩刺激性毒素，长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘恶化，如含溴化物、碘化物的药品。
9、坏习惯
用手撑腮帮或用手摸脸，容易将手上细菌带到脸上而致痘。
10、残状
卸妆没卸干净造成毛孔堵塞，特别是发际、鼻翼、眉间。
11、饮食刺激
多吃过油过辣的食物如麻辣火锅、串烧等。
12、睡眠不足
连续的熬夜扰乱了肌肤的新陈代谢，这种痘痘多出现在额头。
痘痘不能乱挤！
一来，不能很好分辨哪些痘痘能挤、哪些不能挤，因此很容易挤到炎性的粉刺，从而遗留瘢痕。
二来，自行挤痘往往消毒不到位，从而增加感染几率。
然而，挤痘那么爽，实在忍不住要挤该准备些什么？
Step1 清洁双手
为了避免造成二次细菌感染、引发炎症。
Step2 清洁皮肤
去除皮肤脏物，软化角质层，然后用热毛巾敷面舒张毛孔。
Step3 消毒器具
挤压前需要进行消毒。把痘痘开口放在挑痘针圆圈中间往下按压。如果挤不出来，可转个方向试试。
Step4 斩草除根
通常挤压过后，毛孔处会有留下一根白的物质，需要用夹子拔出，这样才能避免残留。
Step5 消炎、收缩毛孔
适当涂抹金霉素眼膏或生理盐水，也可用冰块隔着毛巾敷在伤口处缓解红肿。
来看看你的脸哪些部位喜欢长痘
1、额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太多刺激的运动，避免烟酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食品
4、鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：多到户外新鲜空气。
5、右边脸颊长痘
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中。
7、唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素积累，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果。
8、下巴长痘
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷食物。
9、太阳穴长痘
原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。
为了不长痘，这些东西都不要碰
1、含有刺激成分的化妆品
人工色素、羊毛脂、矿物油、石油、十四酸异丙酯、人工香料。买化妆品的时候一定要看后面贴的成分表，要是含有以上的物质就不要买了。
2、脏的枕套和毛巾
建议每周换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。
3、美发产品
如果常披着长发，或有刘海撘在额头上，尽量别用含油、硅酯和增塑剂的美发产品。
4、不干净的化妆工具
化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，每周用专用洗液清理刷子。
5、香水
喷香水时避开面部，先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上散播香气。
多吃这些食物，避免长痘
1、富含B族维生素的食物：如乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等。
2、富含维生素A的食物：如全脂牛奶、鸡蛋等。
3、富含锌的食物：如瘦肉、牡蛎、海鱼、鸡蛋、核桃仁等。
4、清热生津的食物：如蘑菇、苦瓜、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。
中医“火针”治痘有妙招！
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编辑：细辛妹
审核：虫 哥
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