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《这！就是灌篮》是一档青少年篮球竞技节目,节目中热爱篮球的青少年来自全国各地，年龄不同，职业、身份也不同。
他们在节目中比试球艺，教练也在其中比试指导能力。每个人都在适应，队员适应教练，教练适应队员。大家适应新的配合，新的战术。每场对抗赛，都给观众耳目一新的感觉。
节目通过激烈的篮球对抗战，最终选出优胜球队和MVP。
《这！就是灌篮第一季》2018年8月首播，节目一播出立即以节目制作精良，充满青春气息，实战气氛浓厚，场面气氛热烈，队员技战术得到提高等特点，受到观众的追捧，也受到业内人士的高度评价。
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《这！就是灌篮第四季》2021年8月26日起在优酷平台上播出。
2021年10月21日《这！就是灌篮第四季》迎来三角争霸赛。三支球队的教练分别是朱芳雨、马布里、郭艾伦。
今天（10月28日）是收官之战。不管最后最佳花落谁家，10月21日三角争霸赛中的野兽护卫队和欧可莫方队之战都堪称经典。
这是第四季最后一轮的第一场比赛。米兰最后时刻冷静判断，出手封盖郭凯伦最后一投，结果前三季中，没有0.7秒完成的绝杀，这场比赛也没有。奇迹没有出现。39：39，两队打平。加时再战，最后十秒欧可莫方队还是没投中，野兽护卫队赢得比赛，47：46。
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面对结果，面对镜头朱芳雨直喊可惜：我们只需要避免一个失误，这场比赛是可以赢下来的，就是很可惜。
江淮也懊悔最后一个球没跳起来。朱芳雨不明白，最后一个球挡拆了，相智超你就不要传了，就1打1了，相智超那种球，拿了以后就应该突破进去了。
相智超说我本来想递给江淮来着。
朱芳雨说你给不了，你就突破，不要总看第一个机会，11秒，我们有足够的时间，可以突破2到3次的。
可是相智超不够自信，没有突破进去。
在场边，欧可莫方队队员在讨论为何会失败。
从没能投进制胜的一球所导致的失败中得到教训，就没有白白失败。
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看这场比赛，我们看到马布里把他特有的高涨的情绪带给了球队。全队士气显得嗷嗷叫。
曹芳立志要在这场比赛中证明自己的实力给周琦看，他说因为在上一场对外战的时候，周琦没给他出场时间，曹芳要证明给周琦看，他是这里边最厉害的后卫。
他说在我个人看来这场比赛尤为重要。
队员也非常支持曹芳，侯明昊说曹芳是这个位置上最好的球员。白晶也说相信曹芳控场和投篮的能力。马布里后来说曹芳创造了机会，让我们赢得了比赛。
曹芳表现出来的是一种志气。曹芳把自己的技术充分发挥了出来，也带动大家把技术发挥了出来。曹芳得了全队的最高分。
马布里、侯明昊、白晶表现出来的是这支队伍的团结，而这些都是一支球队取胜的必要条件。野兽护卫队因此赢得比赛。
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灌篮是精彩的，是让人激动的，充满激情的。
灌篮是需要实力的。
实力不一定是你投篮变得准了，有时人变聪明了也是实力的提升。
没有实力，在赛场上，你就可能被别人灌篮，失分失面子，这就是现实，无比的残酷却又是无比真实。
面对失败，惆怅？发奋？失落？抱怨？颓废？选哪一种？
等待下一场。可是依旧没有实力的话，下一场的结果已经在失败的上一场中了。提升了实力，就有可能改变失败的结果。篮球场上的竞争是这样，很多事情也是这样。
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