孩子容易近视的原因真的只是因为看电视吗？大部分家庭的灯光都做错了：即使你请了设计师，设计好了你问他，每个房间的照度是多少，没多少人能给你说明白，都是跟着感觉放的。你家孩子为什么那么容易近视啊，是因为亮度不对，90%的家庭客厅都过亮，高亮度下瞳孔收缩，眼里的肌肉一直得绷着的状态，这就是为什么明明感觉很舒服，眼睛却很酸的原因，读书写字那桌子亮度又不够，不费眼才怪，别老赖电视，灯做错了。扯这么多没有用，咱们直接聊聊怎么做。
室内设计规范里（照明标准值图表）早就给出了答案，每个空间到底应该是多少照度，拿客厅举例：100lex才是最舒服的照度，要相信科学。那有人又问了，我怎么知道客厅到底需要多少灯呢？用这个公式：100最佳照度×20平米客厅÷0.4×0.7=3500（100lex的最佳照度乘以20平米的客厅面积除以0.4再乘以0.7得出来的数是3500）这个3500就是你这个20平米的客厅所需要的总流明，每个灯具上都标有流明的数值，比如说我要装这个筒灯，上面写着这个筒灯是660流明的（光通量就是流明），刚才算出来的3500的总流明这个客厅放5-6个（5×550=3300）就够了，如果有别的灯，还需要再减少，再多就太亮了。
同理，卧室你就用75lex乘以卧室面积÷0.4×0.7就是卧室需要的总流明。根据总流明去搭配对应的灯具就行了。如果是学习桌，一样的道理，桌面的面积和最佳的照度计算得出来的就是你需要买多大的灯具，只有专业的灯光设计公司才懂这些，一般的设计师是够呛的，那些卖灯才不管你这些，你装的越多越好，装少了还告诉你不够亮呢。你都看到这里了，加个关注呗。
这个方法学会了还不够，这里重点再提一下：那些教你怎么网上买灯便宜的，说你买贵了都是智商税的，就不能负点责任吗，难道你买灯就只关注价格吗。尤其是儿童房，质量不过关的灯具是频闪过渡的，打开你的相机测试一下，这样的灯具你敢用到孩子的房间吗。不知道频闪对眼睛危害的你可以网上查查。
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