艾炙的好处相信很多人都知道，现在正值三伏天，艾炙的朋友很多，有些是到养生馆（费用高，来回麻烦），有些是自购艾柱或艾条自己在家炙。我是在养生馆炙了一次，忒贵，直接给你贴身上也没管了，燃完了过来给你取下，我发现这个事情完全可以自己在家完成的，于是马上从网上搜索购买炙筒炙盒、艾柱，自己在家炙。
后来了解到网上很多艾柱不太好，有些不纯，有些掺假，很难判别，于是买来艾绒和桑皮纸（用来包裹艾柱的，是一位中药，有清肺经的作用，据说是包艾绒最好的纸），又想着自己来做艾柱。又不想买卷艾机，那机器便宜的也不太好用，于是自己琢磨一下，以下是我制作的过程：
1、找来一个圆柱的塑料小喷壶，把两头用美工刀切下，变成两头都没有底的圆柱体，底面直径是3cm。
2、裁剪桑皮纸，把纸卷起来放进圆柱中确定大小，自制的艾柱也还是要用纸包裹比较好，不然艾柱容易散开。
3、小心拿出桑皮纸，不要移动它，按照折叠好的位置，使用面糊（用面粉 蜂蜜 水调制的，比胶水环保）把桑皮纸粘贴封好。
4、把粘好的桑皮纸重新放回圆柱。
5、往圆柱中少量多次加入艾绒，加一次捣一次，可以使用笔杆，一定要把艾绒压紧。
6、最后把艾柱从圆柱中挤出来，一支艾柱就制作完成了，把它插入到炙盒中就可以使用了。
这样做出来的肯定没有买的那么紧，不过松软的还更容易燃烧，不易熄火，使用起来感觉很好。其实做起来也很容易，自己做可以用到最好的材料，用起来放心，你也可以试一试。
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