继续记录我的囤货，现在怀孕已经6个月啦，总想留些什么，所以来谢谢笔记，希望能帮助到妈妈们。之前写了黄金素和爱乐维，今天写DHA
*孕早期一直都是吃爱乐维，到了10几周的时候医生就叫我吃DHA和钙片了。
我对DHA的补充也很看重，因为胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，促进胎儿大脑发育，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。
不仅如此，足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
*后来才知道开始怀孕就可以吃啦，那个时候我还真没察觉。孕期0-10周：每日一粒 随餐服用。
孕期10-36周及母乳期：每日2-3粒 随餐服用
现在基本上是晚上睡觉前吃两颗，搭配黄金素。
*而且DHA在生完孩子后哺乳的时候我也想着一直吃，母乳阶段，DHA是从母亲身体里取得。断奶之后，应该给宝宝吃有DHA添加的配方奶，或者每天这个胶囊。但是奶粉里的DHA容易氧化掉, 所以建议单独补充DHA。
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