早上一打开微信朋友圈，看到好几位朋友都在发失眠相关的内容，甚至有的长期吃安眠药，很是悲壮。失眠是以不能获得正常睡眠，以睡眠时间、深度及消除疲劳作用不足为主的一种病证。而使用中药调和阴阳治疗，具有优势，很多长期使用安眠药艾司唑仑的都渐渐停服了安眠药。而最常用的就是酸枣仁汤。
酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》，原文 “虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”该方由酸枣仁二升、甘草一两、知母二两、茯苓二两、川芎二两，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药，煮取三升，温分三服，主治因肝血不足，虚热内扰所致的虚烦不寐证。
啥是虚烦？外热曰燥，内热曰烦。也就是说体有内热，出现烦躁，但身上不觉得热，头目昏疼，口干咽燥但是不渴，睡不着，都是虚烦。多因津液黯耗去、荣血不足导致，肝虚而火气乘之。故特取枣仁以安肝胆为主，略加芎藭，调血以养肝;茯苓甘草，培土以荣木; 知母，降火以除烦，此平调土木之剂也。”
临床中，针对不同的兼证，常用酸枣仁汤加减治疗。酸枣仁汤常用剂量：酸枣仁 30g-60g( 打碎) ，茯苓 15g-20g，川芎 9g-12g，知母 10g-15g，生甘草 3g-6g。针对女性平常爱生气，肝郁化火多同时用丹枙逍遥散，再加入郁金、青皮; 针对痰热内扰证，心烦上火的加入温胆汤，再加入全瓜蒌 30g，炒枙子 6g; 针对舌苔厚腻，痰湿阻滞证合五苓散，再加菖蒲、陈皮各 10g，半夏 6g; 心火亢盛证，口舌生疮的合栀子豉汤，另入黄连 5g，淡竹叶 10g; 心脾两虚证合归脾汤加减; 阴虚火旺证合六味地黄汤、交泰丸等。
酸枣仁汤为失眠的有效方剂，被后世医家广泛运用，近代研究显示，其治疗抑郁症、 焦虑症、神经衰弱、紧张性头痛、眩晕等也有很好的疗效。当然临床中也有胃不和则卧不安、情绪导致的失眠等情况，还得仔细鉴别。
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用，如果您有疑问，欢迎留言，更多健康，请关注作者微信号公众号：tcmxiaolei
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