豆浆是很多人家早餐的标配，一碗豆浆搭配油条包子，一顿简单美味的早餐就搞定了豆浆大家都并不陌生了，以前都会去买来吃，现在只要家里有豆浆机，每天早上都可以自己在家现榨新鲜的豆浆喝，提前一天晚上把黄豆泡好，早上打豆浆简单又省事我们家人也特别爱喝豆浆，但我们家打的豆浆从不单单只是用黄豆来做，现在小编就来说说关于豆浆与什么食物搭配做早餐?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
豆浆与什么食物搭配做早餐
豆浆是很多人家早餐的标配，一碗豆浆搭配油条包子，一顿简单美味的早餐就搞定了。豆浆大家都并不陌生了，以前都会去买来吃，现在只要家里有豆浆机，每天早上都可以自己在家现榨新鲜的豆浆喝，提前一天晚上把黄豆泡好，早上打豆浆简单又省事。我们家人也特别爱喝豆浆，但我们家打的豆浆从不单单只是用黄豆来做。
豆浆一般都是用黄豆来打，我们家做的豆浆还会搭配上花生、燕麦和高粱一起，这几样食材都是非常健康养生的粗粮食材，把它们搭配在一起打出来的豆浆不仅口味更浓香，营养也是非常丰富的。黄豆中含有丰富的植物蛋白，而高粱和燕麦中含有丰富的膳食纤维，适合小儿消化不良、脾胃气虚、大便溏薄之人食用，健脾又养胃。对预防老年人预防三高也是很有帮助的。是一道老少皆宜的营养早餐。
花生高粱燕麦浆的做法也特别简单，跟平常打豆浆是一样的，花生和黄豆提前浸泡好，第二天早上把几样食材都一起放入豆浆机里，加入适量的清水，选择豆浆模式就可以了。早餐别老喝豆浆了，这几样食材一起打成糊，健脾又养胃，还易吸收；我家早餐从不单喝豆浆，这几样食材一起打成浆，健脾养胃，易吸收。接下来一起来看看详细做法吧。
准备食材：黄豆适量、花生适量、燕麦适量、高粱适量。
1、把黄豆和花生洗干净放入水里泡30分钟待用。泡发后的黄豆和花生更容易打碎。
2、把泡发洗净的黄豆花生放入豆浆机内，加入洗净的高粱和燕麦一起，再加入适量的清水。
3、用豆浆机或者破壁机，选择“豆浆”程序，一个程序完成，即可。（“豆浆”程序打碎后会自动进入加热程序煮熟）。喜欢吃甜的还可以加入少许的冰糖一起煮融化。
煮好倒入碗里即可上桌享用，这样一道家常版的：花生高粱燕麦浆就做好啦。这样打出来的早餐比单单用黄豆打的豆浆味道更浓香，营养更丰富。做法也很简单，跟一般的打豆浆是一样的，就是用的食材更丰富一些。当早餐吃营养又美味，比牛奶豆浆更营养，老少皆宜。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。
Lily美食谈小贴士：
1、黄豆和花生需要提前泡发，这样打的时候更容易打细腻一些。
2、如果不是可以加热的榨汁机，需要把打好的花生高粱燕麦糊放入锅里加热煮沸了才可以食用哦。
3、血糖高的人可以不用加糖，喜欢甜的可以根据自己的口味来添加糖的量。
