大家好，我是中医吴教授。今天跟大家聊聊“出汗”，是一个老生常谈的话题了。
在大家的认知里，出汗没什么不好的，尤其是减脂和爱运动的人，出汗说明体内正在排毒，脂肪正在燃烧。
更有的人，尤其是家长，在遇到感冒发烧的时候，通常都会说，睡觉的时候盖厚一点被子，捂出一身汗就好了。
现实生活中，有的人根本就不出汗，尤其是在临床上，很多肾脏功能不全的患者就不怎么出汗。
但也不是说出汗，就一定是“好事”或者”坏事“。
在中医上认为“汗是心之液”。就是说如果你是通过运动、锻炼之后，身体出汗，这是非常好的事，一定程度上说明这个人的心脏功能是比较良好的。
但是如果你压根就没怎么动，就在那坐着你也不停地出汗，在中医上，称这种现象为"自汗“。
还有一种人就是白天不管怎么样，他不怎么出汗，但是一到晚上睡觉的时候，就汗流不止了，睡醒后，汗又止住了，这种中医上认为则是阴虚生内热，就是”盗汗“了。
1、自汗：
中医上认为，自汗是由于人体卫气不足引起的，卫气不足无法守护津液，所以人只要稍微的动一下体内的火就会旺，汗就会流出来了。
卫气可以理解为体内的边防兵一样，只要卫气充足，就可以防止津液过分地向外排出，体内的火就能达到一定的阴阳平衡。
2、盗汗：
中医上讲，人体阴津不足，阴虚而生内热，从而使得津液外泄，就会导致夜间睡眠时，大量出汗。
阴虚以后会使得体内的阴阳失衡，气血不足，长此以往，就会伤精耗神，会使人感到精神倦怠、四肢乏力、食欲不振等。
对于一般人群来说，只是偶尔的盗汗不需要太过担心，平时自己在饮食上多加调理就行。可以试试浮小麦煮水喝，有敛汗、止汗的效果。
但如果反复出现严重的盗汗，如开着空调室温不高的情况下，还是大汗淋漓，或者伴有低热、体重不明原因下降等症状，则需要到医院去进行检查。
因为引起盗汗的原因在临床医学上原因比较多，除了是阴阳不调导致的，还有部分疾病也会引起盗汗现象，病因大类包括：恶性肿瘤、感染、药物、内分泌原因、神经系统疾病、绝经及特发性多汗症。
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