小密语录：邢菲的春日穿搭可以做教程了，这都要归功于她的曼妙身材，以及充满青春气息的颜值！我们要想跟她比肩的话，瑜伽运动必须得安排上，还得每天坚持练才行呦！
时代在变化，一代人又一代人在长大，曾经的九零后被称为“垮掉的一代”，如今的九零后已经撑起了半边天，而且表现得十分出众。无论是普通人，还是明星都有九零后的身影，邢菲就是其中之一。作为圈中新人，她有着姣好的颜值和曼妙的身材，穿上春装的她更是明艳动人！
邢菲在穿搭上的功力还是比较高的，她每次的私服照片都会引起网友们的关注，而且还会让大家争相模仿，这次也不例外。她上身的橘色开衫，轻薄舒适更显清爽，色调明亮适合春天这个季节，修身的款式将她的身材展现出来，纤细显瘦而且曼妙有型，尤其是两个直角肩为她加分很多！
春天万物复苏，一切都充满了希望，到处充满了温暖气息，所以在服饰的搭配上，邢菲选择的是浅色调，除了上身的橘色开衫之外，下身是一条浅蓝色的牛仔裤，色调清新淡雅，又有一丝潮酷之感，尤其是修身设计，将双腿线条展现出来，修长笔直又纤细，高腰的裤型更显身材高挑！
为了搭配这一身服饰，邢菲在妆容上也是小清新的风格，一头披肩发加上时尚耳坠装饰，让脸型更显娇俏迷人，而且橘色唇彩十分亮眼，嘟嘴卖萌的时候更加可爱！作为九零后女生，邢菲没有给这一代人丢脸，不仅有着完美的颜值和曼妙身材，在演技上也是可圈可点，每天都在进步，让我们一起期待她的后续表现吧！
大家同样都是九零后，但是相比之下差距还是挺大的，先不说事业方面，单说身材这一条，我们就是天壤之别，人家每天坚持健身，我们每天坚持“躺尸”，想不发福都难！要想真正做出改变，就得每天坚持健身才行，提到健身就必须要练一练瑜伽啦！
Look1：提升自己的气质
久坐带来的不光是身体上的疼痛，更有着身姿上的改变，开始出现弯腰驼背，整个人没有一点气质，我们需要练习下面这几个体式，提升自己的气质。
首先站立姿势，然后上身向后弯曲，双手肘弯曲支撑在地上，让双手抓住双脚，之后将左腿向上抬起，保持伸直，让右脚脚尖踮起，单独支撑身体。
首先双腿并拢站立，然后上身保持绷直状态，看向前方不要动，将右腿向上抬起伸直，尽量与左腿在一条直线上，左手绕过后背环抱住右腿。
首先放松身体站立，然后上身向后下腰，让双手伸直支撑在身后的地上，身体呈现半圆环的姿势，将左腿抬起来向上伸直，右腿单独支撑，维持住平衡。
首先蹲在地上，然后双手支撑在地上，最终变成手肘支撑在地上，让身体倒立起来，双腿保持并拢向上，慢慢向下弯曲，尽量让双脚靠近头顶。
Look2：练出完美翘臀
臀部的训练也是刻不容缓的，要想真正拥有完美的身段，凹凸有致的曲线就必然要有，为此，我们需要练出挺翘的臀部，让自己变得更美才行。
首先双手伸直支撑在地上，让身体倒立起来，之后保持后背绷直，臀部肌肉绷紧，降低高度，双腿并拢在一起，保持自然弯曲下来，小腿相互错开。
首先双手交握到一起，然后弯曲手肘支撑在地上，让身体倒立起来，保持住身体的平衡，之后降低臀部高度，双腿并拢在一起，小腿保持前后错开。
首先蹲在瑜伽垫上，然后双手支撑在垫子上，保持手臂伸直，让身体倒立起来，之后双腿并拢在一起，慢慢降低高度，让双腿伸直平行地面，坚持一会。
曾经“垮掉的一代”，如今在各行各业奉献着自己的光和热，而且现在的九零后们更加注重身材的保养和气质的提升，为此，瑜伽运动就成为了大家的首选，跟着九零后的步伐，开始锻炼吧！
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