文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享
都说女人生完孩子之后变得特别伟大，曾经肩不能提手不能扛的人，生娃之后抱孩子几个回合都没问题，掰手腕有些男生都比不过，但是又有哪个男人知道女人在怀孕的时候也要经历很多身体不适与各种生理需求呢。
很多新手孕妈怀孕到中晚期的时候随着肚子一点点变大，也变得容易紧张，而紧张起来很多症状也随着而来，比较明显的就是夜晚总想起夜，尿频，睡不着安稳觉。
这对孕妇来说，没有一个好的休息，影响很不好。尿频，有的时候去了厕所之后，刚走到卧室还没躺下，就想去厕所了，有些时候在卫生间都带着不想起来了，特别来气。一晚上的觉睡得支离破碎。
那么为什么孕妈会产生尿频的生理现象呢？
首先，孕晚期的时候，宝宝在准妈妈的肚子里会变得越来越大，子宫里宝宝的变大，会压迫孕妈膀胱的压力也越来越强，有些孕妈这个时候都甚至怀疑自己是不是生病了，时不时就会去上厕所，去完厕所转头还得去，躺在床上感觉自己也要尿尿，人生要到达生活不能自理的地步。想这憋一会，但是忍一会的结果还是得去上厕所。
有的孕妈特意计算过，自己大概一晚上8次厕所，而且都是自己深度睡眠的时刻。对自己身体影响非常不好。而且半夜醒来还特别容易饿，大半夜也吃不着什么，吃了还不消化，真的不知道怎么办好了，但是如果憋尿的话，听医生说，孕期总要憋尿，会容易得妇科炎症，孩子还没生下来呢，就要治疗妇科炎症，这多糟心啊。
怀胎十月，实属不易，宝妈要注意什么是正常孕期尿频现象：
小便次数增多，白天也要大概7次左右，晚上也低2次，有些7、8次的和宝妈平时晚上饮水等习惯可能都有关系，晚上尿频过多也不要惊慌，注意是否饮食等问题。
小便的时候，宝妈们没有尿频、尿急、尿痛等症状，说明是正常的。
没有血尿的现象，尿液正常颜色。
尿液检查的时候，也没有红细胞白细胞等异常的情况。没有炎症。
孕妈晚期如何避免晚上频频起夜的情况呢，下面这几方面的小妙招支招给准妈妈，希望采纳：
宝妈睡觉前冲个热水澡，放松下来心情，冲热水澡还有助于睡眠，帮助孕期中的妈妈更好的深度睡眠。
最重要的是晚睡前千万不要喝太多水，有些孕妈一到晚上就渴，想要喝水，宝妈一定要注意，白天多喝点，晚上就不容易口渴了，可以选择喝一杯牛奶助眠哦。
白天的时候，孕妈可以适当走动，或者运动一下，但是不要让自己感觉到疲累，这样对宝宝不好，白天适当的运动，对于晚上睡眠也是很大好处的。
睡觉尽量采取侧卧的方式，多宝妈和宝宝都好，当然有些人不习惯这种方式也不能勉强。造成心里紧张就不好了。
总之，宝妈孕期期间，身体上的放松之外，心里上也要放松，不能太想事情哦。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
,
