天冷了多做这道汤鲜美滋补又暖身 这汤我常给孩子做(1)

有人经常会问这样的问题:“花甲和花蛤有什么区别?”其实它们两个是一样的,因为广东话花甲和花蛤的发音相同,所以花蛤就被人们写作了花甲。

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花蛤也叫菲律宾帘蛤,我国南方地区称为花蛤,北方则习惯叫它蚬子。花蛤主要分布在中国、日本、韩国沿海一带。由于生长速度快,养殖周期短,环境适应力强,而且离开水以后可以长时间存活,正因如此,花蛤成了一种非常适合养殖的优良贝类。

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在台湾省,只要是可以食用的贝类,人们都称其为蛤蜊,其中就包括花蛤、文蛤等。花蛤肉质非常鲜嫩,营养也很丰富,除了蛋白质含量很高外,钙、铁等微量元素的含量也非常可观。在民间,花蛤更是有着“天下第一鲜”的称号。

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民间有句话这样说:“大海鲜饱眼福,多吃口腻,小海鲜饱口福,久食不厌”。花蛤就是这久食不厌的小海鲜,特别是在夏天,花蛤绝对是各大烧烤摊的主角之一!除此之外,用它做出来的汤不仅鲜美无比,而且营养也很不错。

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【菌菇蛤蜊汤】

主料:蛤蜊200克、虾仁50克、蟹味菇100克、平菇80克

调味料:葱花、姜粒、高汤(浓汤宝)、食用油、盐、鸡精

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具体做法

(1)蛤蜊吐沙的方法有很多,但是今天给大家分享的是最简单的:先把蛤蜊放入盆中,加入沸水浸泡10分钟左右,这样蛤蜊就会微微开口。

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(2)当蛤蜊略微开口之后,直接把壳掰开,再倒入清水多洗几遍,这样处理的蛤蜊就不会有泥沙了。清洗好的蛤蜊放在一旁沥干水分备用,虾仁同样洗净。

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(3)把平菇撕成小朵放在容器里,蟹味菇切掉根部跟平菇放在一起。由于平菇里面的褶皱会有杂质,所以在清洗的时候加入盐和面粉,多淘洗两遍即可。

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(4)锅中水烧开,将蟹味菇和平菇倒进锅内,焯水1分钟后捞出,冲一遍凉水,沥干水分备用。

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(5)炒锅中加入食用油,油温烧至六成热的时候,磕入1个鸡蛋,之后改成小火,待鸡蛋一面定型且微黄后再翻煎另一面。煎好的荷包蛋如果不是直接食用的话,建议煎的时间长一点,老一点,这样再次烹饪的话才不至于使鸡蛋变得碎烂,把煎好的鸡蛋夹出待用。

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(6)汤锅中倒入少量食用油,烧热后下入葱花和姜粒爆香,加入高汤(浓汤宝),煮至沸腾后放入蟹味菇、平菇和煎蛋,稍稍炖煮2分钟。

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(7)之后放入蛤蜊,稍稍搅动一下锅内的食材,继续炖煮1分钟。

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(8)虾仁煮的时间长就会失去嫩的口感,所以出锅前再放入,等虾仁变色后根据自己的口味调入盐和鸡精即可出锅。

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我们的“菌菇蛤蜊汤”就做好了,菌类和海鲜相结合,做出来的汤鲜味十足,尤其适合老人和孩子食用,有营养又美味。天冷的时候,汤汤水水总能勾起人的食欲,如果您也喜欢,就赶紧试试吧!

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—巧厨心语—

1、很多人在处理蛤蜊的时候,会选择焯水,要知道随着温度的升高,蛤蜊的壳确实会打开,但是它里面的肉估计也就烫熟了,里面的沙子自然也就吐不出来。所以焯水是没用的。另外,焯过水之后再烹饪,肉质也会变老。所以这里建议用开水浸泡比较好,既可以保证蛤蜊的鲜嫩度,又能清洗干净泥沙。

2、菌类虽然吃的就是一个鲜味,但是建议大家烹饪的时候还是要焯一下水,尤其是炒或者煲汤的时候,焯水不仅可以杀菌,还可以去除土腥味。

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