众所周知，艺人的形象管理一直都非常严格，在演艺圈艺人的身材管理是非常重要的，想要达到完美的身材就需要通过健身获得，也能让身体保持健康状态，上镜时让人看起来帅气美观。
相信大家都知道男艺人对自身的身材要求非常高，尤其是年轻男明星，不仅要长得帅气，更要长期保持完美的身材。
男星都是通过长期坚持健身来打造肌肉线条，完美诠释出穿衣显瘦，脱衣有肉的状态。
影视圈中有不少身材超好的男神，手部肌肉线条和腹肌都让敏妹妹忍不住高呼，今天给大家分享几位当红男星的身材，马上给大家送上一波超养眼的福利，一起了解一下吧！
——黄景瑜
黄景瑜在大众眼睛里的形象算是超a的那种，属于型男类型，完美的身材十分吸睛，给大众留下了深刻的印象。
宽肩窄腰的倒三角身段，就连腰身和腿长的份额都是无可挑剔的，这样完美的身材，无论穿休闲装还是正装，都阻挡不了型男的气质。
黄景瑜完美的身材给大众留下了深刻的印象，也可以被称得上“行走的荷尔蒙”了，正是靠着他这完美的身段，收获了大批女粉丝。
——王嘉尔
王嘉尔属于满身肌肉的类型，但他的肌肉却不是大块头的猛男，给人一种不适感，就像是完美刻画的身躯。
优美的肌肉线条给人一种大饱眼福的感觉，通过锻炼获得的身材让他十分骄傲，经常看他在演唱会上秀自己的肌肉。
——白敬亭
白敬亭在大家的印象里一直属于日系少年的类型，干干净净，脸上挂着微笑时带着一点少年气。
殊不知，就是这样一张年轻的少年脸颊却藏着让人喷鼻血的好身材，白敬亭的腹肌十分出众，优美的线条给他增加了几分硬汉的感觉，可以说是用奶又A的类型。
——张艺兴
张艺兴也是九零后男性当中身材十分出众的典型，阳光帅气的外表下，给人一种小绵羊的感觉。
张艺兴的好身材也是众所周知的，他对于自己的身材并不会是常常在台上大方地为大家展现，台上总是给人一种轻熟气质的感觉，看起来十分有魅力。
——张新成
在娱乐圈当中，张新成绝对是一位名副其实的学霸，经常被粉丝们称之为“艺考之神”，也因为各方面的优质形象收获了一大批粉丝。
张新成对自己的要求非常苛刻，尤其是身材管理方面，经常运动健身的他，虽然身材清瘦，但却不缺少肌肉，线条流畅的人鱼线能与女明星有的一拼。
下面为大家分享几组适合居家锻炼的健身动作，如果你也想要拥有好的身材，不妨一起动起来吧：
第一个动作：深蹲
深蹲动作是锻炼下肢的黄金动作，可以强化臀腿力量，预防肌肉流失，同时也能提升下肢的稳定性。
新手朋友可以进行徒手深蹲动作，每天坚持50个以上，长此以往会锻炼下肢肌肉线条，让身体看起来更健硕。
第二个动作：引体向上
引体向上则是锻炼后背肌肉的黄金动作，虽然这个动作看起来难度比较高，但训练的时候却可以锻炼到手臂肌肉和背部肌肉。
新手朋友可以循序渐进慢慢适应引体向上动作的难度，长期坚持下去可以帮助锻炼背部线条手臂线条，让人看上去富有男性魅力。
第三个动作：卷腹
卷腹动作是锻炼腹肌的黄金动作，想要获得完美的腹肌，就要增强核心肌群的运动，平时可以通过卷腹运动来获得八块腹肌。
卷腹训练可以让腹部就紧绷感，同时也能对付斜肌以及臀肌，起到稳定作用，有助于获得好身材。
第四个动作：平板支撑
平板支撑是可以锻炼多个部位肌肉的黄金动作，通过做平板支撑可以对腹外斜肌，腹直肌，腹内斜肌，腹横肌等各个肌肉起到刺激作用。
想要拥有完美的马甲线，不妨坚持平板支撑，可以对腹部肌肉起到很大的刺激作用，从而全方位练出马甲线。
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