2023年1月1日，很多人沉醉在辞旧迎新的欢乐中，而我却陷入了焦虑不能自拔，十几年的焦虑一直伴随着我，万万没有想到的是这次来的更猛烈，让我无法逃离。坐电梯发生惊恐，一个人的时候发生惊恐 ，甚至在有人陪伴的时候也会焦虑不安，吃了稳定心率的药也不行，吃了抗焦虑的药也不行，整个人昏昏成成，坐立不安，同时也无法入眠。
当然这次焦虑发作主要起源于上个月，全家都被感染了病毒，自己发了几天高烧还能忍受，没想到小孩后来陆陆续续烧了6天，我每天晚上不能睡觉，每隔两三个小时就要测一次体温，长期不正常的睡眠导致我的躯体症状越来越明显，就很害怕自己的焦虑复发，很不幸的是，它确实来了 。
但是又很幸运的是，我遇到了滁州心理咨询师汪玲珠老师，汪老师是我去年经人介绍认识的以为心理咨询师，去年经过一段时间的心理咨询，我的焦虑很好的被控制了，但是由于自己后来投入工作，断了咨询。焦虑这个东西很奇怪，你觉得它走了，但是一旦你碰到外界的干扰 ，它还会回来，这不因为全家被感染，它又来找我了。
经过好几天的折磨，我老公带着我又找到了汪玲珠老师，做了一次心理咨询，很奇快的是，从那天到现在我坐电梯就没有发生惊恐，而且睡眠也恢复了，感觉把去年的失眠都睡回来了。因为谈话内容保密，这里我就不把咨询的过程分享给各位了。也从那天开始，我也开始不间断的进行正规的心理治疗了。
在这里我想郑重的感谢汪玲珠老师，因为她的耐心指导，让我又一次度过了人生的最低谷，一直觉得很幸运，人生第一次做心理咨询，就碰到了这么专业的心理咨询老师。汪老师从很多角度帮我分析现状，教我如何去面对自己的病。同时汪老师也是我的人生导师，从去年开始就帮我解决了人生中烦恼的事情，包括人际关系，婚姻关系，以及亲子关系和母女关系。
千言万语也能表达对汪老师的感谢，让我再次感受到，得了心理疾病其实不可怕，想走出来一定要找专业的人带领，不要相信周围那些不专业的人群所说的话，他们救不了你，当你通过专业的心理咨询后，重新建立信心，才能真正的走出阴霾，走向光明。
最后再一次感谢滁州心理咨询师汪玲珠老师，祝福她新年快乐，幸福平安，同时也祝福所有患有焦虑抑郁的朋友，不要气馁，勇敢的走出来。
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