春季是孩子身高猛涨期：春季身高猛长期抓住这五点

半岛网3月11日讯（记者 郎韬）众所周知，父母的身高决定了孩子身高的70%，后天影响决定剩下的30%春天是万物生长的季节，人体也不例外春季人体新陈代谢变得旺盛，生长激素分泌开始增多，是孩子长高的“黄金期”，父母要怎样抓住这个身高“猛涨期”呢？带着疑问，半岛网记者来到了潍坊市中医院，现在小编就来说说关于春季是孩子身高猛涨期：春季身高猛长期抓住这五点?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

春季是孩子身高猛涨期：春季身高猛长期抓住这五点

半岛网3月11日讯（记者 郎韬）众所周知，父母的身高决定了孩子身高的70%，后天影响决定剩下的30%。春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢变得旺盛，生长激素分泌开始增多，是孩子长高的“黄金期”，父母要怎样抓住这个身高“猛涨期”呢？带着疑问，半岛网记者来到了潍坊市中医院。

潍坊市中医院儿科主任王颖表示，首先要保持营养均衡，既不要让孩子营养不良，也不要过于偏胖。

第二是保证充足的睡眠。充足的睡眠非常有利于身高增长，生长激素分泌一方面是运动的时候分泌较多，再就是睡眠的时候分泌较多，所以要保障孩子充足的睡眠对身高是有帮助的。

第三是内分泌，如果患有内分泌方面的疾病，例如甲状腺疾病，一定会影响孩子的身高。

第四是多运动，运动对身高的影响是多方面的，孩子多运动不容易生病，自然有利于正常生长，而且运动后孩子整个体态是舒展的，舒展的体态看起来就会更显高一些。但是经常生病的孩子会影响长个，长远来看就会影响到最终身高。

第五是成长环境，如果孩子每天处于抑郁的环境下，对他的身高也会产生影响。一般来讲，年龄越小营养和疾病对身高的影响越大，年龄大点的孩子，运动、心理对孩子的身高影响要大一些。

另外王颖告诉记者：“通常情况下三岁之内的孩子一年长高7厘米左右，青春前期大约是每年6厘米左右。孩子的总体身高每年生长不低于5厘米，如果低于5厘米可能生长存在一定问题，可以考虑咨询一下医生。”

“通常情况下通过骨龄可以判断孩子是否还有长高的空间，大部分孩子骨龄与年龄不超过一岁。”王颖说，“女孩骨龄14岁左右、男孩骨龄16岁左右生长的潜力就不大了，如果家长觉得孩子比较同龄孩子身高差距太大，建议可以测量一下骨龄，结合目前骨龄来推算下最后身高发挥的空间还有多少。”