大家好，我是北京公立三甲医院-肾病科曹云松博士。
肾虚是一个人们都十分关心的话题，比如有人腰酸腿疼了，就会想到会不会是肾虚。
肾虚分为阳虚和阴虚，今天教大家如何辨别!
▼肾阴虚四大特征：
1.腰膝酸痛
中医认为，腰为肾之府，如果肾阴不足，就会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸痛。
2.燥热不安，易发火
在肾阴虚的患者中，也时常会出现失眠多梦的现象，从导致燥热不安，易发火。
3.形体消瘦，咽干颧红
在肾阴虚的常见表现中，还会出现形体消瘦，咽干颧红等表现，出现这些症状，主要还是肾阴亏虚的缘故。
4.舌红少津，脉细数
肾阴虚还可以从舌脉上来判断，一般而言，肾阴虚症的舌象大多会是舌红少津，从脉象上来看，一般以脉细而数为主要特征。
▼肾阳虚四大特征：
1.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟
在中医领域，舌脉是一个很重要的诊断依据，肾阳虚患者常会出现舌淡胖，舌苔白的现象，在脉诊领域，肾阳虚者常会出现脉沉弱而迟的脉象。
2.面色黧黑无光泽
肾与五色中的黑色相应，如果肾阳极其虚弱，人体的浊阴将会弥漫肌肤，从而出现面色黧黑无光泽的情况。
3.畏寒肢冷，下肢为甚
人体的阳气有着温煦的作用，如果肾中阳气虚衰了，那么人体的肌肤也就难以得到肾阳的温煦，这样就会出现畏寒怕冷，四肢冰凉尤以下肢为甚的症状。
4.精神萎靡
大家都知道，精神不振大多是由于阳气不足的缘故，如果肾中阳气不足，无力振奋心神，就会出现精神萎靡的状况。
通俗的来说，无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，所以想要补肾一定要注意平衡，阴中求阳，通过食疗以及营养素金渭泰和舒克幽，长期坚持，五行调和，同时营养素对脾胃也有着很好的效果！
您有肾病相关的问题，可以给我留言，我来为您辩证分析。
◆我是北京公立三甲医院-肾病科曹云松博士。从事肾病临床及科研工作近20年。北京中医药传承“双百工程”继承人；京津冀“晨曦60”计划人才、中华医学会内科分会委员、中华中医药信息学会肾病分会理事。
【擅长】慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、lgA肾病、膜性肾病、紫癫肾炎、痛风肾、肾虚等肾脏疾病。
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