根据此前发布的调查报告显示，中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人占总人口的50.1%，也就是说，不到10个成年人中就有一个糖尿病患者，每两个成年人中，就有一个属于糖尿病前期。
如今，中国已成为糖尿病第一大国，患病人数已经超过1.298亿，其中二型糖尿病是中老年人最常见的慢性病之一。据预测，中国老年人口将在5年后突破3亿，将从轻度老龄化迈入中度老龄化，老龄化加剧，将给以糖尿病为代表的慢性病防治带来更大压力。
与此同时，糖尿病年轻化趋势明显，30~39岁人群中，二型糖尿病患病率高达6.3%。
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糖尿病的诱因
1、肥胖：临床上，人们如果过于肥胖的话，最容易导致糖尿病疾病的发生，肥胖人群体内的胆固醇和脂肪含量超标，会加速胰岛的负担，导致高血糖的出现。
2、缺乏运动：运动减少对糖尿病患者来说也是血糖升高的原因之一，这主要是患者的胰岛素不能充分发挥作用，就会出现血糖升高的情况。
3、饮酒：如果长期酗酒，酒精中的糖分物质会在体内造成一定影响，也会出现血糖升高的情况。
4、遗传因素：如果父母患有糖尿病，由于遗传因素，遗传给子女的几率相对较高，使子女比较容易患糖尿病。
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糖会导致血糖升高
引起糖尿病的原因主要是摄入糖分过多，胰岛素的作用，基因缺陷，内分泌疾病，药物等也可以引起高血糖。如果平时吃过多糖会导致体内血糖迅速升高。
含糖食物摄入过多是引起高血糖的主要因素，例如含糖饮料，糖水，糖醋排骨等，摄入太多都可引起高血糖。正常人经过两小时血糖可以恢复正常，胰岛功能异常的患者，血糖不容易恢复正常。所以糖尿病患者最好不要吃糖或者吃糖分过多的食物，不利于血糖的控制。
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“升糖大户”揪出，一口等于10斤糖？医生：不想胰岛受伤，早戒口
【葡萄干】
不建议血糖高的患者吃葡萄干，葡萄干含糖量较高，血糖高的患者食用葡萄干可能造成血糖明显增高。而且葡萄干性味偏甘甜，干甜的东西很容易淤积内火，因此容易引起口腔溃疡，眼睛红肿，喉咙肿痛等上火表现。
葡萄干吃得过多，会引起过多的糖分进入体内，引起血糖持续增高，导致胰岛负担加重，进而会引起糖尿病发生的风险。葡萄干中的糖分含量高，会增加血糖水平，在葡萄制成葡萄干后，葡萄中的大部分营养成分都集中在葡萄干中，含糖量高达70%，所以糖尿病患者不能吃。
更是有研究发现，糖尿病患者如果吃7~10粒葡萄干，相当于10斤白糖，葡萄干比白糖的升糖指数更厉害，所以高血糖患者要远离葡萄干这类升糖“零食”。
温馨提示：
糖尿病患者饮食最好以清淡素食、粗粮杂面为佳，饮食保持七分饱，少吃碳水化合物含量高的食物，坚持低脂饮食。管住嘴，才能让自己的血糖稳定，这也是最关键的一项。
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