经常放屁就是身体在“排毒”吗？
其实，中国人讲究个“度”的问题。偶尔放屁对人体来说是一件好事，因为我们的肠道每天都在消化、吸收、发酵，久而久之，肠道中就会产生很多气体，这些气体对人体是无益的，将它们排掉是正确的。
但是，如果你经常放屁，还以为是在排毒，那就是你想错了，它是在提醒你身体的4个问题。
绝大部分在肠道中产生的的屁，都是大肠杆菌或者肠道中别的细菌分解食物所产生的，这些细菌不断地吃掉我们肠道中发酵的东西，然后不断地排放出气体。除此以外，我们呼吸进身体的空气和体内的碱性液体，对屁的产生也有责任。
屁的构成成分中，60%是氮元素，20%为氢元素，除此，还有二氧化碳、甲烷等少数气体，这些气体无色无味，那么屁为什么会臭呢？答案就是，屁中有1%左右的氨气和粪臭素，正是因为它们，我们的屁才会格外的臭。
在中医学当中，屁又被称之为浊气，浊气下行的时候就会导致放屁，而那些不开朗、肝胆郁结、脾胃出问题的人，就会更多的产生浊气下行的情况，也就是屁多的现象。
那么放屁多真的是在排毒吗？不要错过了身体释放的信号。
二、放屁多，是在提醒你身体的4个问题一般一个人每天正常释放的屁，大概是五百毫升左右，一天排气大约五次，如果超出这个范围，就意味着你的肠道或许不怎么健康。
1，有可能是肠炎
屁过多的主要原因，就是肠道菌群的改变，当我们的肠道出现炎症反应的时候，就会给细菌提供一个繁殖的温床，此时细菌就会在我们的肠道中快乐增长，自然而然就会产生超过量的气体。
要注意的是，此时的屁绝对是贼臭的，其中还会伴有臭鸡蛋的味道，因为肠道中有害细菌过多，使得氨气和粪臭素也会占据比较大的比例。
2，内分泌失衡
内分泌系统对人体的重要性，应该就不必多说了吧？同样的，它对于人体的消化功能起着非常重要的作用，如果内分泌系统出了问题，那肠道的消化能力会下降一大截。人体和肠道有关的主要内分泌有肝脏、胰腺、胆，这些都对消化起到非常重要的作用。如果他们出现了障碍或者问题，那么消化就会变差，放屁就会增多。
3，有可能是便秘的表现
便秘是困扰现代人的难题之一，由于大家的工作压力、饮食习惯等都发生了巨大的改变，很多人每天吃容易上火的东西，便秘的现象开始频繁出现。还有人是因为久坐不沾、缺乏运动导致便秘现象缠身。
一旦开始出现便秘，那你就会发现自己的屁超多，这是因为大便无法排出体外，导致里面的细菌繁殖速度加快，它们释放的废气也就相应增多，而且这种时候放的屁真的是又长又臭，让人难以接受。
因此每天保持锻炼，多吃点瓜果蔬菜让排便通肠，就不会有那么多的屁；反之，如果出现放屁多、便秘的时候，就要多喝水湿润肠道。
4，不恰当饮食的结果
日常生活当中，饮食是非常关键的一环，有时候吃错了东西也会导致屁的接连不断，比如说吃多了大豆、红薯、萝卜等食物，就会导致之后的几个小时放屁连连，虽然说对人体没有什么危害，但是对身边的人来说杀伤力还是蛮大的。
另一点，人上了年纪就不能再随便吃东西了，因为上了岁数后，人的胃肠动力会下降到一个非常低的状态，如果还是百无禁忌的饮食，就会导致胃肠负荷过重，此时肠胃难以消化众多食物，因此就会有放屁不断的情况出现，这是非常值得我们注意的。
想要减少有害气体的产生，首先就要改变饮食生活，比如说喜欢吃肉类和高蛋白的，就要改变一下食谱了，多吃些海藻类、青叶类等富含纤维的食物，他们可以改善我们的肠道、促进排便、预防便秘。
其次，日常饮食的时候，尽量早餐、午餐吃得多一点，晚饭吃得少一点，因为晚上的胃肠动力稍弱，我们不要给它增加太多的负担。
最后，适当地释放自己平时学习、工作的压力。压力会导致内分泌失调，进而导致屁的过量产生。
最后说一句，屁多或者屁少都不是一件好事，但是只要我们注意饮食、休息，一般来说都能够靠自己调整回去。
,
