人到中年，越来越注重养生了。每次老妈听到一些养生的食疗食谱，都会和我分享，然后我也会给她分析，到底是不是真的好。因为有些东西，虽然好，但是不是针对所有人都好的，也不是吃多了就好，一定要因人而异，适量而食。
夏天这个季节，天气炎热，正是吃生姜的好时候。古语有云：冬吃萝卜夏吃姜。炎热的季节，生姜可以帮助身体排汗，从内而外的排热，所以对身体十分有益。
夏天吃生姜，有一个传统的食疗食谱，那就是姜枣茶。这个食谱是从一个老师傅那里学习过来的，不仅好吃，效果也非常好。女性朋友的话，夏天不要贪凉，吃冰淇淋、冷饮等，吃多了，胃寒宫寒，来姨妈的时候，更难受。而这个姜枣茶，就是女性很好的滋补品，夏天的时候，如果你不上火，可以经常食用，改善身体状况。
今天分享这个姜枣茶，它的做法也很简单，红枣加姜一起煮，比阿胶还滋补，建议女人要常喝，脸色越来越红润。
食材：红枣、红糖、桂圆、枸杞、生姜。
步骤1
红枣去核，再把红枣切成小块；生姜去皮切片，因为生姜皮是寒性的；干桂圆去核备用。
步骤2
然后再把红枣、桂圆和生姜放入料理机，再加适量水，开启料理机，搅打成细腻的糊糊。如果没有料理机，那就用刀切小一点就行，不用搅碎也可以。
步骤3
搅打成糊之后，如果料理机有加热功能，那就直接加热。没有的话，倒入锅中，加红枣和枸杞，继续加热熬煮，熬煮至浓稠的状态就可以关火了。
步骤4
熬好的姜枣泥，装入干净的瓶子里，然后密封保存，放在冰箱里，可以存放一个月不会坏。所以做的量，一定要一个月左右吃完。
姜枣泥直接冲泡开水就可以了。每天舀一勺姜枣泥，然后冲泡100度的开水，然后直接喝就可以了，美味又养颜，气色越来越红润。
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