首先这篇文章不推荐任何减肥产品，只是单纯的想告诉大家减肥值不值得！本人男36岁身高只有170，但体重最巅峰达到了173斤，现在是146斤减肥时长75天，我设定目标是140斤，估计还需要15-20天。本来真的已经对自己自暴自弃了，因为那么多年过来也陆陆续续减过几次，要不然就运动，要不然用一些产品，虽然有一些短期效果但是没有真正成功过！每次都倒在10多天的位置上，我相信很多朋友有这样的感慨，明明开始减的很顺利的但10来天后体重就开始毫无起色了付出的努力体重上完全没体现出来，然后紧跟着就选择了放弃，说实话我之前每次都是这样倒下的。
8月的时候单位组织体检，大生化数据惨不忍睹，全是↑超标，脂肪肝严重！也不知道怎么一想决定再次冲击一下，作为中年人最后的倔强吧，然后就开始行动了。我选择的方式其实很简单就是节食，当然了不是不吃哈这样会饿死的，就是尽量避免一些油腻的荤菜，多吃鱼虾和鸡肉等低脂肪的肉。开始10天减了近10斤，然后又到了该死的平台期了，一连一个星期体重没动甚至还有小幅度的增长，然后我就选择不去称体重了就当不知道。当小聋瞎一个星期后我虽然没有称重但是自己的身体还是有感觉的就发觉体重又开始下降了，那时候真的激动啊！！！然后就坚定了信念一直控制自己，刚开始偶尔还会自欺欺人的偷摸吃点小零食，到后来身体明显瘦下来以后就很自觉的不会去偷吃了，因为那么艰难的减下来的成果我真的不舍得放弃。
然后就是带来的结果，结果就是我从穿XXL的胖子变成了能穿L号还挺合身的人，自信了很多，脚步轻快，朋友同事见面都说比以前瘦多了精神多了，最重要的是11月去医院检查大生化除了尿酸还有一点点偏高460（减肥前560）其他指标全部正常了！！！，我很庆幸自己人到中年竟然成功了，唯一可惜的是为什么不早一点醒悟！所以朋友们别再拖延了，赶紧开始吧赶在你大好青春还在的时候动手，不会让你后悔的！我也不是什么专业的自媒体文笔粗俗请各位见谅，仅仅是太开心了想更多的人能和我一样！
