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一厘米的结石能排出体外吗
多跳跳就能将体内结石震出来？
专家：超过0.5厘米的结石很难自行排出
广西新闻网-当代生活报讯（记者 陈佳嘉）广西是泌尿系结石高发地区，区内各个医院泌尿外科里一半以上的住院患者均为结石患者。3月10日，广西尿石症防治基地联盟成员单位签约仪式暨2018年泌尿系结石整体治疗策略研讨会在南宁举行。有专家在研讨会上指出，有不良生活习惯，过量补钙，喜食海鲜、红茶、菠菜等，都能增加我们患结石的几率。
“泌尿系结石是泌尿外科的第一大疾病，”广西中医药大学附属瑞康医院泌尿外科主任梁泰生教授称，广西各大医院泌尿外科的病房中，有50%-60%的患者为结石患者。广西地处长江以南，天气比较炎热，并且为喀斯特地貌，再加上广西人的遗传基因等各方面因素导致结石病的高发，在全国排在前列。结石较轻的患者会出现疼痛，严重患者会导致肾衰竭，有的患者还会出现癌变。
除了环境上的因素，久坐不动，不喜欢运动，不喜欢喝水的人群容易患结石。此外，不少南宁人喜欢吃海鲜，导致了尿酸结石的高发。而过度补钙、过量摄入豆制品、喝红茶、浓茶等也都有可能增加患结石的几率。
在此次研讨会上，113家单位携手建立广西尿石症防治基地联盟。与会专家建议广大市民进行结石精准预防，即市民到有条件的医院，通过检测血液和尿液，分析出自己体内哪些物质成分比较高，哪些物质成分比较少；如果有结石病史的患者，还可对结石进行分析，从而进行精准预防和治疗。
对于没有条件到医院进行精确检测或预防的市民，梁泰生也介绍了两种最简便的预防方法：多运动，以跳跃运动为主；多喝水，一天最好保持1500毫升-2000毫升的饮水量。
误区分析
误区一：通过跳跃，就能将结石跳出来？
梁泰生称，我们首先要判断结石所在的部位、大小。基本上超过0.5厘米的结石很难自行排出。一些患者在治疗过程中，感觉自己不痛了，便不再进行复查，然而这样做的风险非常大，结石不痛并不代表已经好了，只是说明结石不再移动。在病房中就常常遇到这样的患者，因为没有及时复查，结石堵在输尿管，慢慢造成肾积水，导致肾衰竭。
误区二：可乐可以溶解结石？
梁泰生解释道，体外溶结石与体内溶结石是两回事，可乐并不能溶解尿里或肾里的结石。目前唯一能通过药物溶解掉的是尿酸结石，其他类型的结石是无法溶掉的。
误区三：安装净水器能有效预防结石？
梁泰生认为，净水器可能会有一定的效果，但不是防治结石病的根本。因为有的人群体内的钙含量比较低，如果过度分离出水中的钙元素，反而容易造成其他疾病的发生。所以大家在使用净水器之前，首先应该确定自身体内的钙含量是否超标。
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