哪些水果或蔬菜含有大量维生素C（含有大量维生素C的水果或蔬菜有什么）

含有维生素c的水果和蔬菜有很多从水果方面讲，橙子、苹果、柠檬、火龙果、猕猴桃中都含有大量的维生素c，而蔬菜之中的菠菜、芹菜、黄瓜中的维生素c含量也比较丰富，现在小编就来说说关于哪些水果或蔬菜含有大量维生素C?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

哪些水果或蔬菜含有大量维生素C

含有维生素c的水果和蔬菜有很多。从水果方面讲，橙子、苹果、柠檬、火龙果、猕猴桃中都含有大量的维生素c，而蔬菜之中的菠菜、芹菜、黄瓜中的维生素c含量也比较丰富。

经常摄入这种蔬菜，可以起到抗氧化的作用，而且可以增强人体的免疫力。