“少年子弟江湖老，红粉佳人两鬓斑。”八十年后，少林藏经阁中那位少年已经成长为武林一代宗师，他隐居武当闭关十年苦修“九阳神功”心法，其后广泛阅读道家经典，融道家冲虚圆通法门于一体，另辟蹊径，开创武学新的天地，数十年后幽居武当，人称“武林不死仙人”，他便是张三丰。
与此同时，昔年与她一同离开少林寺的郭襄却在人间绝迹，自郭襄到风陵师太再到灭绝师太，峨眉换了三代掌门，可见郭襄寿命并不长，为何张三丰能够长命百岁，而郭襄却短命早死？
一、古墓玉女心经与张三丰长寿的秘密
古墓派《玉女心经》中有一法门，名为“玉女养身功”，修习之人需“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。”为何如此？因“多思则神殆，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤脏，多愁则心慑，多乐则则意溢，多喜则忘错道乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则憔悴无欢。”
所以金庸先生在原文中提到：若她真能遵师父之教而清心修炼，不但百年之寿可期，而且到了百岁，体力容颜与五十岁之人无异。
小龙女屡次练功走火入魔，究其原因，还是她无法克制自己的“欲望”，她克制不了一个“情”字。
古墓派长身功法的原理很简单：克制情欲。这一点与张三丰颇为相似，张三丰为何能够得享百岁高龄？武功修为只是一方面，更重要的一点是张三丰自始自终都是保持着童子之身：
张三丰并未婚娶，虽到百岁，仍是童男之体，八十余载的修为，那“纯阳无极功”自已练到了登峰造极的地步。
正如张三丰《无根树》中所写“犯淫丧失长生宝，酒肉穿肠道在心。”而道家讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。”目的便是为了延年益寿，而“精”至关重要。
二、郭襄中的“毒”
金庸先生在《神雕侠侣》中塑造了一种莫须有的毒，名为“情花毒”，这种毒很神奇，它与人体神经联系在一起，当年想到心爱之人时，胸口便会剧痛，久而久之便死于非命，杨过、小龙女曾被此毒搞得凄惨无比，而金老先生目的无非是想告知读者一件事：情之“毒”，害人不浅。
可怜郭襄还是中了“情毒”，她爱上了不该爱的人——杨过。风陵渡外，一见杨过误终身，自此她一人一剑，天涯海角苦寻杨过踪迹，可数十年来竟未能如愿见他一面，“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。”她就破了四戒，林朝英为何在古墓郁郁而终？原因就在于太过思念王重阳，却不可得，郭襄的“毒”需要杨过来解，可杨过却消失了，所以她体内的“情毒”无人能解，结局便与林朝英无异。
正如《书剑恩仇录》中所写：情深不寿，慧极必伤。
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