好看的健美操（会说话的健美操）

健美操是一项深受广大群众喜爱的，普及型极强的，集体操，舞蹈，音乐，健身，娱乐于一体的体育项目。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的，中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础，健美操有很多的好处，不仅能够帮助我们强身健体，而且还有减肥的效果，这种运动减肥方法集健美和健身于一起，从而特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

接下来让我们欣赏一组健美操

会健美操的女孩子有加分哦