体育锻炼有哪些呢（有哪些体育锻炼）

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体育锻炼有哪些呢

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体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。