很多人说哺乳会导致胸部下垂，因此很多新手妈妈为了身材就不母乳喂养，这不仅对孩子不好，其实也对胸部下垂没有什么积极作用。
哺乳会导致胸下垂？大错特错。2008年刊登在《美容外科杂志》的一项研究显示，哺乳并非导致胸下垂的诱因之一。
怀孕期间，乳房会增大，生产后，乳房缩小，这一涨一缩，才是胸部下垂的主要原因。
那还有人说，如果在怀孕变大的时候，穿聚拢型内衣固定住的话，就不会下垂了呀。其实这也是错的想法。没有数据表明某种特定类型的文胸，比如聚拢型文胸，有防止胸下垂的效果，同样，也没有任何一种文胸会导致胸下垂。
另外，女性运动时应穿运动型文胸。因为重力作用和跑跳时的晃动会拉扯乳腺组织，从而造成下垂。运动文胸像身体的盔甲，可以有效固定和保护胸部。
有人说，特定的锻炼可以让乳房坚挺？其实乳房内的组织大部分由脂肪组成，没有肌肉，因此没有任何一种局部训练可以锻炼乳房、防止其下垂。
但是呢，可以适当地锻炼胸肌，特别是乳房下面的胸大肌，可以帮助提升胸部，使其更加挺立。
有一些平胸的妹子就说了，哈哈哈哈哈哈幸好我没有这个下垂的烦恼。其实不是的，虽并不严重，但“飞机场”也有重力作用，也会下垂。但由于受到拉扯的胸部组织较少，其下垂通常不及胸部较大者严重。
虽说胸部下垂是必然，但仍然有很多措施可以最大程度地延缓其发展，研究发现，超重肥胖和吸烟史是引起胸部下垂的高危因素。因此可通过控制体重来预防乳房下垂。
此外，应避免因不当节食引起的忽胖忽瘦。因为女性肥胖时，胸部的皮肤也会随之伸展。减肥后，胸部多余的皮肤却并没有随脂肪消失，且失去了原有组织的支撑，从而下垂。
如果长期趴着睡觉，乳房组织受到过多挤压，会导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良，造成乳房下垂。
乳房下垂有碍女性体形的曲线美，甚至可能使人产生自卑感，影响心理健康，因此广大女性朋友们要多多关注自己的乳房健康，保持良好的习惯，让美丽常驻。
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