话说这个肌肤再怎么保养得好，可是双下巴出来就立刻出卖了你双下巴会让你显得又胖又老气那么怎么才能快速消除双下巴呢？，现在小编就来说说关于双下巴如何减下去?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
双下巴如何减下去
话说这个肌肤再怎么保养得好，可是双下巴出来就立刻出卖了你。双下巴会让你显得又胖又老气。那么怎么才能快速消除双下巴呢？
双下巴令很多爱美人士非常的苦恼，都是由于面部脂肪太多，重力、皮肤松弛等原因导致的脂肪下移形成双下巴，原本尖尖的瓜子脸，却由于肥胖慢慢的形成了大圆脸，去除双下巴我们最好靠外部的运动来达到效果，要多做脸部运动，就能轻松的减去双下巴，从而打造完美的锥子脸！
下巴胖脸的成因
1、表情肌衰弱
表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉。
2、咀嚼次数少
咀嚼次数减少的话，会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛。
3、姿势不正确
长时间坐着办公，背部不知不觉地弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些平日容易被忽略的坏习惯，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中。
消除双下巴第一招
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
消除双下巴第二招
1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
消除双下巴第三招
1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘）。
2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
消除双下巴第四招
1、俯卧在垫子或床上，两腿并拢，两手臂弯曲，支撑地面（床）。
2、吸气，手臂伸直，上半身离地，并尽量向上伸展，头向后仰起，拉伸脖颈，伸展到极限，停留10个呼吸，恢复起始状态。
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