之前看大家对水果的讨论相当激烈，着实吓了我一跳，下班打开手机，发现头条的消息都是99 ，足以证明大家对水果的问题相当关心，接下来我来讲讲水果的宜忌。提前说明，每个人都是特殊的个体，不可一概而论，如有不适合自身的方面，大家可提出质疑，有经验的朋友可以共同解答。
昨天的文章写完有些问题，感觉不甚满意，我会删了重写。
首先来说几个大的原则：
1.一方水土养一方人
目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓“一方水土养一方人”，外地的水果，最适合产地的人食用，因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。比如海南冬天产西瓜，湖北冬天不产西瓜，如果将冬天海南的西瓜运到湖北来，在大冷的冬天食用，与食毒药无异。说到这里让我想起来神雕侠侣中，杨过中了情花毒，遍寻解药无果的情况下，最后才发现原来情花谷里面除了情花毒还有一种断肠草的毒，刚好克制情花毒。大千世界还真是奇妙，万事万物都包含着相生相克的道理。
2.吃应季的水果
秋天天气干燥，大自然赐给我们雪梨，滋阴润燥；
夏天天气炎热，大自然赐给我们西瓜，清凉解暑。
如果将雪梨保存到第二年夏天来食用，就算是当地产的，也是害人不浅，因为夏天潮湿，食用雪梨会加重体内的湿邪，让人困倦乏力，四肢不舒。
目前市面上的很多水果都不是当令的，常见的苹果、橘子、梨、香蕉、榴莲、柚子等一年四季都有卖的
这些水果吃起来自然对身体是不利的，因为首先他们不符合时令，其次在保养这些水果的过程中，人为地使用了一些防腐剂，两者的毒害，身体受不了啊。
另外，很多水果为了卖个好价钱，提前上市，常常使用一些激素，加速水果的成熟，比如市面上卖的桃子，外表看起来很漂亮，好像是熟了，其实吃的时候发现，其核还是嫩，这说明桃没有熟，只是打了催熟剂，让他的表面看起来像是熟的。还有香蕉也是，外皮黄色，其实里面吃起来还是夹生的，这样的香蕉不但不能通便，反而会加重便秘。这样的水果还有很多。
3.寻找符合自身需要的
水果中有很多是寒凉的，久食、大量吃损伤脾阳。
目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出……
我之前也有讲过这个问题，写了一篇文章叫做《养好身体这团火就是养命》，如果感兴趣可以去看一下。
很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。
寒凉的水果天天吃，服用再多的药物也是枉然啊！一个苹果那么大，一串葡萄那么多，吃完以后它们都在你看不到的地方消耗你的阳气，还有患者边吃中药边吃水果，250ml的中药才有多少成分啊，你两个苹果下肚，中药就白喝了，到头来说中医不行。其实有经验的大夫在开方的时候，一般都会交代一些忌口的东西，上学时候有位老师，方子开得很小巧，但是效果显著，患者众多，他常告诫患者的就是，你吃我的药必须忌口，一切生冷刺激不吃，包括凉菜水果，服药期间肉类也不吃，尤其羊肉容易改变药性。
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