养生太极拳介绍（太极拳简介）

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力，现在小编就来说说关于养生太极拳介绍?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

养生太极拳介绍

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。

演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。