平时我们去看中医或者做调理的时候，医生可能会告诉我们你的湿气重，平时我们去推拿理疗店做刮痧拔罐的时候技师也会说湿气重，那么到底什么是湿气，又是怎么形成的呢？
其实湿气分很多种，正常六气当中的湿气对人体是无害的，所谓六气，又称六元，是指风、寒、暑、湿、燥、火六种正常的自然界气候。六气的变化称之为六化。这种正常的气候变化，是万物生长的条件，对于人体是无害的。由于机体在生命活动过程中，通过自身的调节机制产生了一定的适应能力，从而使人体的生理活动与六气的变化相适应。所以，正常的六气一般不易于使人发病。
另外两种湿气是对人有害的，一种是外感六淫，另一种是内生五邪。所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤；（如暴寒暴暖），超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。于是，六气由对人体无害而转化为对人体有害，成为致病的因素。能导致机体发生疾病的六气便称之为“六淫”。所以六淫是一类因六气变化破坏了人体相对动态平衡，能引起外感病的致病因素。
另一种是内生五邪。外感六淫属外感病的致病因素，称之为外邪，而内生五邪，则是指脏腑阴阳气血失调所产生的内风、内寒、内湿、内燥、内热（火）等五种病理变化，内生五邪的临床表现虽与风、寒、湿、燥、火等六淫致病特点及其病理反应相似，但为区别于六淫之外风、外寒、外湿、外燥、外火（热），故冠以“内”字，称为“内生五邪”。内生五邪的临床表现，一般都没有表证，多表现为或虚证或实证或虚实夹杂证。外感六淫作用于机体后，引起脏腑阴阳气血功能失调而产生的病理变化，其临床表现，多有表证，而且多属实证。外感六淫与内生五邪，一为致病因素，一为病理结果，虽有区别，又有密切联系。六淫伤人，由表人里，损及脏腑，则易致内生五邪之害。内生五邪，脏腑功能失调，则又易感六淫之邪。
湿气一般不会单独存在，多与其他邪气并存，与风在一起就成了风湿，与寒在一起就成了寒湿，与暑在一起就成了暑湿，与热在一起就成了湿热，所以才有湿气为百病之源的说法，下期我们讲湿气是如何形成的
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