霍氏八极拳的功法
三种劲
沉坠劲:脚心空含,十趾抓地,无论踏步、闯步、碾脚、震脚、换势等都要求落地生根,穿石入洞,将四肢百骸每一部位习练到,一运劲时便有沉垂下坠之感,稳如泰山,屹立不动(图一)。

十字劲:即上下左右四面八方如同十字形的撑展之劲。将“沉坠劲”中所凝聚的劲力,再向四面八方抽引绷张,从而立身中正,支撑八面(图二)。

缠丝劲:即将“十字劲”转绕回环、滚攒撑里而出之劲。无往不复,流走周循,灵活敏锐,随意而出,应感而发(图三)。

传统练功方法
1.训练有程序:以小架奠其基,大架肆其术,而六大开极其艺,再加上金刚八式,八大招,六肘头和应手拳等功夫,依次练來,时日愈久,趣味愈浓,非唯引人人胜,极致欲罢不能。
2.发劲有方法:力从足跟生,发劲在于腰,气往丹田沉,崩炸在手梢。
3.实用为目的:霍氏八极拳无花法招式,动作质朴无华樸,一招一式讲求实效。
4.踩子为基础:霍氏八极拳术之根源在于腿足,震脚(跺子)、闯步是此拳步法上的一大特征,必须打好根基方能练好学成。
5.简单而易学:此拳既不繁巧复杂,更不玄虚莫测,招式简单,易学易练。
6.变化而愈出:霍氏八极拳虽然简单易学,却又万非拙劣。不是初级肤浅之技,而是经过浓缩，提炼之结晶。熟练之后变化无穷。随敌而应变,如镜之照影,无不显其真形。
7.招式最捷近:此拳以接敌致用为目的,经过长期训练,每一招一式,不但施用于最致命之部位,最恰当之時机,而且是同几十几百种招式中最捷近之一种，所谓捷近亦即是最快速、最省事、最直接、最稳当,而又最有效、最具变化。可见霍氏八极拳招法之高妙,功底之深厚。战,上、中、下三盘连击,先声制人。无论自保制敌、长攻短战、一皆算无。
8.技巧最完整:霍氏八极拳之训练,讲求实效、贴身近靠,宜于短遗策,用之不竭,绝无所偏,更无所缺。
,
