对爱有一种常见的误解，就是将依赖当成爱。
心理医生天天都会碰到这样的问题，这种情形多出现在因感情失意而极度沮丧的人身上。这种情形他们表现为:他们无法忍受孤独，甚至产生轻生之念。常常痛苦地说:“我不想再活下去，我没有了丈夫，妻子，男朋友，女朋友等。没有了活下去的意义。我是多爱他呀！”可是我不得不告诉他们，他们所描述的不是爱，而是一种过分的依赖。确切地说是一种寄生的心理，没有别人就无法生存，意味着你是个寄生者，而对方是寄主。这样的感情和关系并不是自由的，而是因为需要依赖才结合在一起的，真正的爱是自由的选择，真正爱的人不一定非要生活在一起，只是选择生活在一起罢了。
没有别人的关心和照顾，就认为人生不完整，以至无法正常生活，这就是心理学上的依赖性。过分依赖只能导致病态的人生。当然，我们必须区分病态的依赖和对依赖的正常渴望。不管一个人看起来多么强壮，不管我们花多大的心思来装出无所谓的样子，但在内心深处，我们都曾渴望过依赖他人。不管年龄大小，不管成熟与否，我们都希望获得别人的关心和照顾。这样的心理是合理的。这样的想法是不会控制自己的生活的。过分依赖他人的人，总是苦思如何获得他人的爱，却没有精力去爱别人。就像饥肠辘辘的人只想着向别人讨要食物，却不拿不出食物帮助别人一样，他们孤独寂寞，永远无法体验到满足感。最为可怕的是他们甚至不知道自己的依赖是一种病态的依赖。他们无法忍受寂寞，也没有自我认知，他们把自己的人生价值全部寄托在同别人的情感关系上。仅仅把得到别人的爱，当成最高的目标，你就不可能获得成功， 想让别人真正爱你，只能让自己成为值得爱的人。
依赖性过强的人，总是把失去伴侣的支持当成极其恐怖的事，他们丝毫不肯降低对他人的依赖度，也不肯给予对方更多的自由。真正的爱是有自由和独立的成分的，唯有学会独立体察彼此真正的需要，才能够组成美满的家庭，获得真正的感情。而对于消极过分依赖的人，他们具有某种“容易上瘾”的人格。他们对别人上瘾，从别人身上汲取需要的一切，而且永不满足。一旦遭到别人的拒绝或者无法获得好处，他们就会转向酒精或者其他作为情感和精神的替代品。过分强烈的依赖感可能使我们强烈地亲近某个人，表面上我们与对方彼此深爱，但实际上却只是依赖对方而已。这被称为不成熟的爱。
爱是一种能让人成长的东西。这种成长是彼此双方的成长。爱是独立的也是自由的。
