午餐只吃水果好吗（午餐只吃水果好不好）

中午偶尔一次只吃面包和水果还可以，长期下去会引起胃部不适，现在小编就来说说关于午餐只吃水果好吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

午餐只吃水果好吗

中午偶尔一次只吃面包和水果还可以，长期下去会引起胃部不适。

建议要有合理的饮食观念，午餐是一天之中最重要的一顿饭，要以肉类和蔬菜为主。平时注意不要过多的吃生冷食物，以免胃寒加重。

加强锻炼身体增强体质，生活规律，戒辛辣烟酒，节制饮食。