发糕热量高还是米饭热量高（发糕热量高吗）

发糕的热量比米饭更高一块普通的发糕热量为215大卡/100克，而米饭的热量为116大卡/100克，因此发糕的热量更高一些再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕，现在小编就来说说关于发糕热量高还是米饭热量高?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

发糕热量高还是米饭热量高

发糕的热量比米饭更高。

一块普通的发糕热量为215大卡/100克，而米饭的热量为116大卡/100克，因此发糕的热量更高一些。再加上发糕的升糖指数比米饭更高一些，因此建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，进行少吃发糕。