女性在哺乳期之后都会开始忙着恢复身材，如何防止胸部变形、下垂等问题呢?最有效的方法就是按摩和饮食，这样可以达到比较理想的丰胸效果，今天小编着重给女性介绍几种丰胸食谱。
一、黄豆猪手丰胸汤
材料：猪手、黄豆、党参、黄芪、大枣、通草、生姜片、盐
做法：把猪手洗干净，剁成块，党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，锅中加水煮开之后放入猪手，煮1–2分钟，去除血水捞出，在锅中重新加入水、黄豆、药包、生姜，炖到半熟之后放入大枣，党参，小火炖1个小时，去除药包，加盐调味即可。
功效：黄豆猪手丰胸汤可以益气养血通络，适用于气血虚弱导致的乳房干瘪、松弛
二、木瓜玉米山药甜汤
材料：木瓜、甜玉米、山药、冰糖、清水、蜂蜜
做法：山药洗净放入水中，木瓜去皮去瓤切成块，玉米洗净，把所有材料一起放入锅中，大火煮开后继续再煮10分钟，然后转成小火，放入冰糖，再炖40–50分钟，盛出，温热之后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：木瓜玉米山药甜汤中含有丰富的维生素E、维生素A，可以促进雌激素的分泌，促进天然荷尔蒙的分泌，因此可以起到很好的丰胸作用，此外还有美白润肤的功效。
以上两款汤品产后女性要试试哟!
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