五一假期来了，大家都喜欢旅行，但是途中可能会遇到各种意外、疾病，该如何自救？治未病中心全体医师为您解答旅途中容易发生的各类常见疾病应该掌握的简单处理方法和必要的自救常识。
感冒
感冒都是由温度变化引起人体机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经历风寒和风热两个阶段。
风寒感冒：旅行时，觉得自己快感冒了，身上突然发冷，可以用开水泡一把紫苏叶，六七分钟后就可以喝了，有利于驱散体表的寒邪。这个时候如果咳嗽，可以选用中成药通宣理肺丸，切记不可以用寒凉的药物。
风热感冒：双黄连口服液。但是要记住，在感冒的时候，要清淡饮食，不要大鱼大肉，否则会导致感冒迅速发展。
胃肠感冒：如果旅行时，到湿气很重的地方，或者遇到夏季受凉，感觉要感冒，鼻子声重，浑身酸痛，并且脾胃症状严重，当使用藿香正气。如果泻肚子，最好服用藿香正气丸或者软胶囊，因为这样药力可以偏下；如果呕吐，最好服用藿香正气水，因为这样药力偏上。
姜糖：适合于风寒感冒和淋雨后有恶寒、发热的患者，但姜糖不适合于暑热感冒。
秋梨膏：对于阴虚肺热的燥咳（干咳或者咳嗽痰少，咳声嘶哑，咽喉干痒等为主要症状）非常有效；但对于风寒、风热咳嗽有时会雪上加霜，脾胃虚寒，手脚发凉，大便溏泄的人群应少吃。
凉茶：适合咽喉肿痛，口干口苦，大便秘结，舌红苔黄等表现的人，但如果同时伴有潮热盗汗、五心烦热、腹胀纳呆等则不适用；平时胃虚寒的人，老人、儿童都不适宜。
急性肠胃炎
预防急性肠胃炎，需要给胃肠宽松的环境、规律的生活饮食睡眠。如果旅途劳顿、作息无常、饮食不节，就容易出现呕吐、腹泻、腹痛，甚至发热等急性胃肠炎表现。不及时处理，有可能危及生命。
此时，饮食要清淡，以米面所做的流食为主，减少摄入蛋白质、糖类、脂肪及水果蔬菜等粗纤维食品；注意休息，保存体力；有脱水（上厕所次数多，且老犯困，乏力）表现者，多饮淡盐水；严重者（如发烧等情况）应到医院救治。
常见以下选择：
如果平时不敢进食生冷者，附子理中丸最佳。
平时胃肠很少出问题者，宜选藿香正气软胶囊。
平时经常大便稀或者次数多，但可进食生冷者，可选人参健脾丸。
有些人家里有些老习惯，习惯冲糖盐水，这里要提醒大家，糖会在人体内产生气体，加快肠胃蠕动，促发腹泻，因此并不适宜。
蚊虫叮咬
被蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒或疼痛主要是由于蚊虫释放的毒液导致局部各种炎症介质分泌引起的，清凉油和风油精所含的有效成分相似，对蚊虫叮咬导致的瘙痒、红肿效果较好。
绿药膏：止疼、止痒效果好，但对抑制局部的非细菌性炎症无能为力。
万花油：有止血止痛、消炎生肌、消肿散瘀、舒筋活络的功效，主治跌打损伤，但对蚊虫叮咬无效。
花露水：可以使蚊虫丧失对人叮咬的意识，但仅仅能预防蚊虫叮咬，而一旦被蚊虫叮咬后就无效。
驱蚊水：仅能驱蚊，对叮咬无效。
晕车
1.常晕车者在开车前半小时可服晕车药。
2.乘车前不宜过劳、进食过饱或大量饮水。
3.乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
4.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐内关穴，有一定的缓解作用。
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