思乡之情是很常见的情感体验，尤其对于远离故乡嫁到外地的人来说更加强烈。我娘家是安徽的，2016年嫁到湖南长沙，远嫁七年了，这七年中我经历了很多困难和挑战，也摸索出了一些缓解思乡之情的办法。这些办法既可以缓解思乡之情，又可以充实自己，真的是受益颇多。今天特此整理下分享给大家，希望对大家能有所帮助。主要包含以下几点：
第一、保持与故乡的家人和朋友保持经常性的联系，可以使用电话、短信、视频通话等方式进行交流。这种交流可以缓解孤独感，让你感到更加亲近家人和故乡。这些方法中我最常用的是打电话。安徽到湖南，700多公里的距离，回趟娘家确实没那么容易，尤其是有了二宝后，更不方便了。我现在一个人带俩孩子，有时情绪会有点低落，会想父母，就会给他们打电话，我父母是很开明的人，从小到大也都很爱我们，而且不管遇到什么事他们都会尽力帮忙出主意解决。我不管遇到多大的事，和父母打完电话说说话心情都会好很多。所以，远嫁的姐妹如果想家了可以多和家人打打电话，虽然距离远，但是心依然是近的。
第二、培养新的兴趣爱好：远离故乡的人可以尝试培养新的兴趣爱好，如参加当地的俱乐部、社交活动、学习当地文化等。这样可以让人融入当地的生活和文化，也更容易适应新环境。关于这个方法我还是受益蛮多的，刚回长沙生活时，真的是各种不习惯，饮食、语言、气候还有风俗习惯等。又加上生了孩子，身体激素变化很大，情绪很容易波动，也会和公婆有各种小矛盾。后面我意识到长期这样不行，之前自信阳光独立的我会废掉了，所以我决定想办法改变。在上班时一个领导推荐了一个听书软件，我当时听过几次，感觉还行，后面生了孩子就没怎么听了。我想着既然在家带孩子，社交少了，为了防止和社会脱轨，那就多听听优秀作家的书，学习不同的知识，了解不同的文化，也能让自己更充实。就这样，截止目前我坚持了6年多了，我觉得我的收获很大，和很多宝妈聊天时，她们说总感觉我很正能量，也很有办法。所以，建议远嫁的姐妹们，如果嫁的远，容易想家，尤其是带孩子期间社交少的话可以多培养点兴趣爱好，这样会让自己充实很多，而且还能学到东西。何乐而不为呢？
第三、打造新的社交网络：在当地认识新的朋友，加入当地的社交网络和圈子，可以让人更好地适应新环境。可以参加当地的志愿者组织、社交活动、家庭聚会等，与新朋友建立联系。2018年因为生大宝我从上海回了长沙，后来婆婆查出重病我就一直没回上海上班在家带孩子了。对于我来说，婆婆家是陌生的环境，除了几个亲戚，刚开始我谁都不认识，也没有朋友。我当时很苦闷。后面待了几个月后我发现村部有个文化广场，每天晚上晚饭后有很多人去那里散步，我就让婆婆陪我一起去，就这样只要天气好我就推着小推车和婆婆一起去。慢慢的认识了很多宝妈，还有一个是老公的同学，熟了以后相互加了微信，她们还邀请我进了宝妈群，经常分享一些实用好物，有时也会组织一些活动，我参加了几次，还教过她们怎样给孩子包水饺，就这样和她们关系越来越亲密了，有两个慢慢成为了朋友。生活充实了很多，心情也好了很多。所以，姐妹们，远嫁到了一个人生地不熟的地方，要想有新的朋友就得自己走出去，多和大家接触，时间长了就会有朋友了。
第四、探索新的地方：去当地的博物馆、公园、风景名胜等地方游玩和探索，可以让人更好地了解当地的文化和历史，同时也可以让人的思维和情感得到转移和放松。这个其实相对简单点，抽点时间去就行了，看得多了，了解的多了，和当地的朋友自然就有共同话题了。
第五、寻求心理咨询：如果思乡之情非常强烈，且长时间无法缓解，可以考虑寻求心理咨询和帮助，这可以帮助人们更好地适应新环境，调整自己的心态。记得刚生完大宝时，老公在上海上班，我一个人在长沙，风俗习惯都不同，吃也吃不惯，又初为人母，很多时候手足无措，感觉很难熬，当时都快抑郁了。我就经常和姐姐聊天，她会安慰我，也推荐了一个心理医生给我，教了我一些方法，告诉我为什么会有情绪，怎么调节情绪等，后面我改善了很多。这个方法希望大家一般都用不到，当然如果真的到了很严重的地步，尤其是生了孩子后婆家对自己不好导致想家或者抑郁的，一定要及时寻求帮助，想办法解决，让自己好起来。
以上这五个方法都是我自己亲测有效的缓解思乡之情的方式，但具体采取哪种方法，还需要根据个人情况和实际情况进行选择。希望能帮助到大家！
最后送给远嫁的姐妹一句话：既然选择了远嫁，那就努力让自己的生活过得更好，过的更幸福，虽然会有挫折和苦难，但方法总比困难多。愿我们都越来越幸福！
